Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх Обложка: Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх

Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх

Скачайте приложение:
Описание
4.3
267 стр.
2020 год
16+
Автор
Мэттью Бун
Серия
МИФ Психология
Издательство
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
О книге
Мы запрограммированы сторониться и избегать того, что вызывает у нас дискомфорт. Мы уклоняемся от неприятных ситуаций, чувств и переживаний, не замечая, что тем самым избегаем самой жизни. Авторы книги, клинические психологи и эксперты по терапии принятия и ответственности, предлагают легко выполнимые микропрактики, которые помогут выбраться из ловушки избегания, справиться с нежелательными мыслями и эмоциями и вернуться к тому, что для вас действительно важно. На русском языке публикуется впервые.
ЖанрыИнформация
Переводчик
Юлия Агапова
ISBN
9785001696834
Отзывы Livelib
С этой книгой читают Все
Обложка: Сказки и истории
4.5
Сказки и истории

Александр Шуйский

Обложка: Мастер коммуникации: четыре важнейших закона общения
4.7
Мастер коммуникации: четыре важнейших закона общения

Надежда Владиславова, Елена Лопухина

Обложка: Искусство любить
4.1
Искусство любить

Эрих Фромм

Обложка: Большое волшебство
4.2
Большое волшебство

Элизабет Гилберт