Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями Обложка: Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями

Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями

Скачайте приложение:
Описание
3.0
456 стр.
2021 год
12+
Автор
Илья Качай
Серия
Умный тренинг, меняющий жизнь
Другой формат
Аудиокнига
Издательство
АСТ
О книге
Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает: ни самовнушение, ни сила воля, ни психологи и психотерапевты, ни новомодные методы… Тем не менее, взять под контроль то, что мешает радоваться миру, возможно! Самое большое практическое руководство, в котором вы найдете авторский метод с эффективными техниками и приемами для самостоятельной работы со страхами, тревогами, стрессом и негативом. Помните: только от вас зависит, как скоро вы сможете насладиться полноценной здоровой жизнью.
ЖанрыИнформация
ISBN
978-5-17-136380-2
Отзывы Livelib
Никто не оставил отзывов, но когда-нибудь это обязательно произойдет.
С этой книгой читают Все
Обложка: Версальская история
3.8
Версальская история

Даниэла Стил

Обложка: Сила сознания
3.0
Сила сознания

Master Fei

Бесплатно
Обложка: Почему суицид не выход
3.4
Почему суицид не выход

Владислав Гайдукевич

Бесплатно
Обложка: 365 вопросов самому себе
2.2
365 вопросов самому себе

Андрей Афонин, Александра Метальникова

Бесплатно
Обложка: Секс за гранью привычного
Секс за гранью привычного

Степан Чолак

Бесплатно
Обложка: Пять языков любви
4.8
Пять языков любви

Гэри Чепмен