Экстремальный рельеф
Обложка: Экстремальный рельеф

Экстремальный рельеф

Фрагмент
Всю книгу слушайте в приложении:
Описание
3.0
2020 год
16+
Автор
Денис Гусев
Другой формат
Электронная книга
Исполнитель
Юлия Янукович
Издательство
ЛитРес: чтец
О книге
«Денис Гусев впервые раскрывает все секреты, некоторыми из которых он не делился даже на своих семинарах! В отличие от других книг по культуризму в книге Дениса Гусева особое внимание уделяется не просто набору массы, а методам достижения идеально очерченных, скульптурных форм.– Как выбрать тренера.– Какие упражнения вредны для начинающего, но полезны и нужны для того, кто в зале не первый год.– Если не растут мышцы, что вы делаете не так. – Если не уходит подкожный жир, как ускорить этот процесс. – Как из хорошей мышечной гипертрофии получить отличный рельеф.– Как заниматься дома, не имея ни тренажеров, ни гантелей, ни беговой дорожки.
ЖанрыОтзывы Livelib
С этой книгой слушают Все