Мою пол всегда руками! Эффективные упражнения и советы для тех, кто хочет прожить дольше 90 лет Обложка: Мою пол всегда руками! Эффективные упражнения и советы для тех, кто хочет прожить дольше 90 лет

Мою пол всегда руками! Эффективные упражнения и советы для тех, кто хочет прожить дольше 90 лет

Скачайте приложение:
Описание
5.0
97 стр.
2021 год
16+
Автор
Ольга Мясникова
Серия
О самом главном с доктором Мясниковым
Издательство
Эксмо
О книге
Открыть в себе новые способности, возможности тела и интерес к жизни можно в любом возрасте! Врач-геронтолог с 58-летним стажем работы Ольга Мясникова не раз говорила, что в 50 лет жизнь только начинается. Главное, то, как вы себя настроите, как будете взаимодействовать с окружающим миром. В этой книге собраны упражнения, которые подойдут каждому! Вы сможете вернуть подвижность суставов и укрепить мышцы, восстановить тонус и бодрость. Также в книге собраны простые и эффективные советы по уходу за собой и питанию, которые помогут чувствовать себя лучше, бодрее и уверенее! Главное – захотеть жить активно и счастливо! В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
ЖанрыИнформация
ISBN
978-5-04-118457-5
Отзывы Livelib
Никто не оставил отзывов, но когда-нибудь это обязательно произойдет.
С этой книгой читают Все
Обложка: Добрые сказки
4.5
Добрые сказки

Анастасия Кобякова, Максим Тангочин

Обложка: Азбука
Азбука

Ирида Берилова

Обложка: И горы смотрят сверху
4.2
И горы смотрят сверху

Майя Гельфанд