Наш мозг в эпоху катаклизмов

Такие книги начинаешь читать с известной долей скепсиса, но потом незаметно для себя втягиваешься. Действительно если вдуматься, мы мало что вообще знаем о собственном мозге и его возможностях, так почему бы не почитать информацию, доступную обыкновенному человеку без специального образования. Игорь Прокопенко известен своими журналистскими расследованиями на самые разные темы. В этот раз объектом его изучения стал человеческий мозг. И получилось очень хорошо! Речь идет не о строго биологических и нейрофизиологических аспектах, а о том, что беспокоит многих и из нас – как бросить курить, что бы такого съесть, чтобы похудеть и так далее. Мне вот наконец удалось разобраться, что это за знаменитый рептильный мозг, где он находится и почему так называется. Автор развеивает множество популярных мифов и заблуждений, объясняет, как работают гормоны и какие из них на что влияют, но по большей части показана реакция различных областей мозга на разнообразные возбудители от алкоголя до просмотра премьеры в кинотеатре. Разум, сосредоточенный в неокортексе, управляет нашими приоритетами и решениями. Знание о том, как это происходит, поможет регулировать собственное поведение, а значит, избавиться от каких-то вредных привычек и, например, приобрести какие-то хорошие новые. Любопытная особенность этой книги – у Прокопенко есть свой канал на YouTube, а на страницах книги есть QR-коды, в которые зашиты ссылки на соответствующие главам видео. Интерактивная получается книга. В общем, «Наш мозг в эпоху катаклизмов» — книга довольно неожиданная, но безусловно интересная. Мне сложно оценить с профессиональной точки зрения, потому что я не биолог, но чтение увлекательное, даже если что-то не принимаешь на веру, идешь в гугл, а уж тот даст подсказки на все.

«Наш мозг в эпоху катаклизмов» — чтение для эпохи катаклизмом своевременное. Можно соглашаться с тезисами автора, можно с ним спорить, но прочитать стоило хотя бы для того, чтобы задуматься над тем, какие именно процессы в мозге влияют на то, что постоянно хочется сладкого и под одеялко, а не хочется зожа и на пробежку. Оговорюсь сразу, некоторые главы мне показались спорными, но автор и сам не навязывается, предлагает проверить, все источники информации открытые – просто есть ли у вас время рыться, собирать и классифицировать информацию, когда кто-то уже сделал это за вас. Допустим, я не верю в предсказание будущего, но интуиция существует – это подтвердит, кто угодно, а в книге рассматривается, скажем так, научный аспект вопроса. Или почему кино действительно влияет на нас – разве не становимся мы более активными после ужастиков и боевиков и не включаем новогодние фильмы, чтобы настроиться на предстоящие праздники? В книге масса интересного и даже полезного. Например, подробно о природе нейрофизиологических процессов и не только в теории, а с привязками к конкретным жизненным примерам. Есть забавные моменты, а есть такие, над которыми задумываешься и хочешь вернуться к ним снова чуть позже. Любопытный формат – ссылки на видеоканал автора, если будете читать в бумаге, опробуйте, мне понравилась сама идея перевоплощения читателя в зрителя. Очень расширяет рамки. Уделено внимание как объяснению, почему сложно отказаться от вредных привычек, так и тому, что мы называем «дежавю» и «регрессивным гипнозом». Прокопенко называет это «реинкарнацией без мистики». Вам не обязательно соглашаться с автором, но почитать его аргументы, подтвержденные фактами, любопытно. Ну и некоторые практические советы из книги весьма разумны – про то, что не надо набивать хотя бы спальню электроприборами, вам любой физик скажет. В общем, мозг, как и совы, это совсем не то, что нам кажется – сами ученые еще не до конца его изучили, но почему бы простым людям не познакомиться с тем, что уже известно. И, тем более, не научиться понимать, как использовать себе на благо то, что уже известно в этой области. Не то чтоб меня раньше сильно интересовала эта тема, но благодаря книге буду копать дальше.