ЗОЖ: оно вам надо? Как меняются правила здоровой жизни
Обложка: ЗОЖ: оно вам надо? Как меняются правила здоровой жизни

ЗОЖ: оно вам надо? Как меняются правила здоровой жизни

Фрагмент
Всю книгу слушайте в приложении:
Описание
4.4
2020 год
16+
Автор
Юлия Верклова
Серия
Научпоп для всех
Исполнитель
Кабашова Екатерина
Издательство
Аудиокнига
О книге
Не ведитесь на маркетинговые уловки, будьте в курсе научных тенденций.Вы знаете, что для здоровья нужно проходить 10 тысяч шагов в день? Конечно! Это всем известно. Но мало кто догадывается, c какого потолка взялась эта цифра. И нет ни одного научного исследования, в котором бы она подтвердилась. А про идеальный ИМТ (индекс массы тела) тоже в курсе? По всей видимости, это сильно устаревший индекс. И к здоровью он имеет не самое прямое отношение.Представления о ЗОЖ меняются довольно регулярно. 25 лет проработав в популярных газетах и журналах, автор этой аудиокниги заметила, что, если в марте в редакцию приходит много пресс-релизов о пользе лактобактерий, значит, к маю выпустят новую линейку йогуртов.Юлия Верклова поможет вам отделить зерна от плевел, то есть медицинские рекомендации – от чисто маркетинговых. Больше интересных фактов об этой книге читайте в ЛитРес: Журнале © Верклова Ю.Д, 2020© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021
ЖанрыИнформация
ISBN
978-5-17-117599-3
Отзывы Livelib
EkaterinaBiryuleva
17 марта 2021
оценил(а) на
4.0
Книга полезная, мне понравилось.Юлия Верклова молодец, я много из её книги взяла на заметку.Чем мы дышим?На сколько полезно вегетарианство?Сколько нужно пить, употреблять углеводов и жиров и т. ДКто сказал что нужно проходить именно 10000 шагов?Самое главное что в книге много интересного и в то же время никто не учит как мне нужно "жить"В общем рекомендую
С этой книгой слушают Все