Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами? Обложка: Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами?

Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами?

Скачайте приложение:
Описание
4.7
430 стр.
2020 год
16+
Автор
Сергей Обложко
Серия
Обложко Сергей. Книги от популярного диетолога, врача-психотерапевта
Другой формат
Аудиокнига
Издательство
Эксмо
О книге
Сергей Обложко, диетолог, специалист по снижению веса, расскажет о препятствиях, которые таятся на пути к стройности. Что обманывает наш мозг и становится причиной «срывов» и набора лишних килограммов, несмотря на диетические ухищрения? В борьбе с психологическими врагами похудения вы увидите, как щеки уходят, глаза становятся выразительней. Одежда болтается, штаны приходится придерживать на ходу. Сергей Обложко научит, как хакнуть мозг и поверить в собственную беспощадную красоту! Только расправившись с психологическими врагами похудения, возможно обрести стройность. Это не просто книга о снижении веса. Это доверие и поддержка. Забота и дисциплина. Вместе с Сергеем Обложко вы смеетесь и вместе идете утром на весы с надеждой. Учитесь справляться с тягой и договариваться с собой. Эта книга заряжена энергией стройности! В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
ЖанрыИнформация
ISBN
978-5-04-106723-6
Отзывы Livelib
sokolovsky
22 декабря 2020
оценил(а) на
5.0
Я давно пытаюсь похудеть, и каждый раз у меня не получается. Хорошо, что я наткнулась на книгу Сергея Обложко и получила ответы на все свои вопросы. О неэффективности спорта, о правильном питании, о калориях и вообще обо всём, что не давало покоя долгие годы. Оказывается, можно похудеть без ненависти к себе, а с любовью. Спасибо за книгу!
salom
22 января 2021
оценил(а) на
5.0
по мне так книга действительно стоящая, много практических советов (не говоря уже о том что достаточно много интересных рецептов).Конечно некоторые вещи были для меня спорными, но автор врач, а я всего лишь человек так что думаю он знает что говорит.Думаю в ближ.время книга станет для меня почти настольной. Много закладок и много вещей, которые еще стоит попрактиковать.
С этой книгой читают Все
Обложка: Потерянная принцесса
3.0
Потерянная принцесса

Алина Немирова, Григорий Панченко

Обложка: Сбалансированное питание школьника: завтраки и обеды «с собой»
Обложка: Зеркало для России. О чем молчит власть
Обложка: Идеальный возраст 50+. Уход за лицом
Обложка: Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть
Обложка: 100 дней между жизнью и смертью
4.0
100 дней между жизнью и смертью

Лилия Кох

Бесплатно
Обложка: Сам себе плацебо: как использовать силу подсознания для здоровья и процветания
Обложка: Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях
Обложка: Легкий способ бросить курить специально для женщин
Обложка: Здоровый кишечник
3.9
Здоровый кишечник

Джастин Сонненбург, Эрика Сонненбург

Обложка: Хочешь похудеть – спроси меня как
Хочешь похудеть – спроси меня как

Александр Качай

Бесплатно
Обложка: Единственный способ бросить курить навсегда
Обложка: Панические атаки. и как от них избавиться
Обложка: Как я похудела на 10 килограммов за 10 дней, сидя на стуле. Турбосистема снижения веса «Думай и стройней» – без ограничений в питании, спорта и волшебных таблеток
Обложка: Метавыбор. Инструкция по выживанию
5.0
Метавыбор. Инструкция по выживанию

Сергей Трошин

Бесплатно