Нейрофитнес. Рекомендации нейрохирурга для улучшения работы мозга Обложка: Нейрофитнес. Рекомендации нейрохирурга для улучшения работы мозга

Нейрофитнес. Рекомендации нейрохирурга для улучшения работы мозга

Скачайте приложение:
Описание
4.3
630 стр.
2019 год
18+
Автор
Рахул Джандиал
Серия
МИФ Саморазвитие
Издательство
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
О книге
Эта увлекательная книга основана на опыте нейрохирурга Рахула Джандиала и представляет собой квинтэссенцию его экспертных знаний в самых разных областях. Прочитав ее, вы узнаете, как устроен мозг и что нужно делать, чтобы поддерживать его в здоровом и активном состоянии. Попутно развенчивая мифы, Джандиал рассказывает, как показывать лучшие результаты на работе и в школе, эффективно работать под давлением, улучшать память, контролировать стресс и эмоции, уменьшать боль, переходить к здоровому рациону, растить умных детей и сохранять мозг в здоровом и активном состоянии на долгие годы. Книга будет интересна всем, кто хочет узнать больше о работе мозга и использовать эти знания в повседневной жизни. На русском языке публикуется впервые. В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
ЖанрыИнформация
Переводчик
Елена Лалаян
ISBN
978-5-00146-799-1
Отзывы Livelib
Lusil
19 января 2022
оценил(а) на
5.0
Книга для любителей научно-популярной литературы и автобиографий. Для тех кто любит только научпоп будет не особо интересно, а для тех кто только по биографиям может быть сложно, но зато очень полезно и познавательно, также и для тех кто здесь ищет саморазвития. С одной стороны, автор пишет очень популярно, развенчивает мифы и это чудесно, пишет легко и не занудно, но при этом иногда цепляет "больные темы" для многих, что может спровоцировать человека защищаться.Информация в книге подается достаточно легко, что расширяет потенциальную аудиторию, но при этом никакой дезинформации (по крайней мере я ее не нашла), никаких недонаучных, но популярных фактов. Автор разбирает способы держать себя в тонусе, интересное отношение к кофе и алкоголю, думаю многим будет интересно. Та и вся книга пронизана интересными фактами при чем очень из разных областей. Мне было интересно читать и о операциях на мозге и о том как автор дошел до профессии нейрохирурга. Вообще, судя по моей оценке, думаю понятно, что мне все понравилось.Много отличных рекомендаций для развития мозга. Историй из нейрохирургической практики автора. Опыта общения с пациентами и их истории, это правда захватывает дух и дает возможность, хоть и поверхностно, но заглянуть за завесу и посмотреть на мозг совсем другим взглядом, не таким как у типичного обывателя.
Jimmy-Coco
28 декабря 2020
оценил(а) на
4.0
Книги по запросу "как бы мне улучшить в себе чего-нибудь" плодятся как грибы и авторы у них сейчас могут быть самые разные. Здесь, мне кажется, вышел очень удачный симбиоз жанра литературы по саморазвитию и просветительской информации - как базовой, для общего понимания как оно там у нас в мозгах вообще устроено, так и более точечные актуальные данные исследований, которые порой опровергают популярные мифы о мозге. И истории об операциях, конечно, удивительные) На выходе, получаются довольно известные рекомендации - здоровый сон, питание, изучать языки, медитация или дыхательная гимнастика, физическая активность и т.д. Но в этом случае, это все в обоснованной обёртке. Подпоритала впечатление рекомендация автора устраивать периодическое голодание - как-то безответственно советовать голодание широкой аудитории, без оговорок о том, что нужно обязательно советоваться с врачом с такими идеями.
NatalyaVGoncharova
10 февраля 2021
оценил(а) на
4.0
Среди огромного количества книг люблю находить реальные истории. Вот такие рассказы серьезных специалистов о своей работе. Приятно осознавать, что есть люди, которые знают что делают, любят свою работу, добиваются успеха. И советы от таких людей вызывают намного больше доверия. А их в этой книги достаточно, есть над чем поработать. Если есть желание жить долго и счастливо.
VictorGarcia
18 ноября 2020
оценил(а) на
5.0
Жутко читать описание операций.Относительно здоровье мозга, выводом из книге можно считать пресловутое: "Учится, учится и еще раз учится!".
Genzai
22 января 2022
оценил(а) на
4.0
Книга написана легко и захватывающие. В ней собрано много примеров, ссылок на современные исследования и опровержения мифов. Читать действительно интересно, но если вы впечатлительные...то такая книга может расстроить. Затрагиваются серьезные и болезненные темы в медицине и тут главное быть таким же позитивно настроенным как автор. Несмотря на немного подавленное настроение после прочтения я рада, что ознакомилась с этой книгой. Подчерпнула для себя две новые привычки (об одной из них, интервальное голодание, читаю уже не первый раз в книгах разных докторов)
С этой книгой читают Все
Обложка: Быть пилотом «Формулы-1»
4.5
Быть пилотом «Формулы-1»

Дженсон Баттон

Обложка: Сила сознания
3.0
Сила сознания

Master Fei

Бесплатно
Обложка: Мастер коммуникации: четыре важнейших закона общения
4.7
Мастер коммуникации: четыре важнейших закона общения

Надежда Владиславова, Елена Лопухина