Маленькие ритуалы для больших достижений. 4 простые привычки, которые сделают вас счастливым и эффективным
Обложка: Маленькие ритуалы для больших достижений. 4 простые привычки, которые сделают вас счастливым и эффективным

Маленькие ритуалы для больших достижений. 4 простые привычки, которые сделают вас счастливым и эффективным

Фрагмент
Всю книгу слушайте в приложении:
Описание
3.6
2018 год
16+
Автор
Уорис Дири
Серия
С чистого листа. Мечтай, читай, меняйся!
Другой формат
Электронная книга
Исполнитель
Любовь Дымина
Издательство
Эксмо
О книге
Наши достижения напрямую зависят от образа жизни, считает трансформационный коуч Сара Милн Роу. Хочешь добиться повышения на работе, улучшить отношения с близкими, избавиться от проблем со здоровьем, купить домик у моря и объехать весь свет – измени систему ежедневных привычек. Эта книга посвящена уникальному SHED – методу, который помогает перенастроить жизнь через простые ритуалы. Он создает каркас в виде несложных действий и буквально заставляет вас двигаться к своей цели. При этом вы перестаете чувствовать себя загнанной лошадью или белкой в колесе, начинаете контролировать свою реальность, дышать полной грудью и жить в мире с собственным телом.
ЖанрыИнформация
Переводчик
Элеонора Мельник
Отзывы Livelib
PolinaKurova
26 февраля 2021
оценил(а) на
5.0
Очень хорошая книга, которая предлагает конкретные упражнения и шаги для того, чтобы изменить свою жизнь. Авторы рассматривают три части нашего мозга: рептильный, собачий и человеческий. Они отвечают за тело, эмоции и разум соответственно. Мне очень нравится такой подход, сразу становится понятней и интересней читать) Также авторы предлагают проанализировать свою жизнь по методике СВОД, где С - сон, В - восполнение жидкости, О - обязательная подвижность, Д - диета. Такие мелкие вещи, как регулярный режим сна, отключение телефона за час до него, могут реально очень многое поменять. А так как самостоятельно привить новые привычки очень нелегко, определенно стоит почитать эту книгу)
pany_katarina
22 февраля 2021
оценил(а) на
1.0
Да, именно так. Именно так сказал ученик автору, которая в то время была учителем. Ужасно ужасно затянуто. Заголовок не имеет ничего общего с текстом. Скорее это похоже на оду самой себе, у которой какие-то клиенты с патологиями психики. Чем это может помочь читателю? ответа нет. Жалко потраченного времени.
С этой книгой слушают Все