Осознанная доброжелательность и четыре безмерных. Часть 3
Обложка: Осознанная доброжелательность и четыре безмерных. Часть 3

Осознанная доброжелательность и четыре безмерных. Часть 3

Фрагмент
Всю книгу слушайте в приложении:
Описание
5.0
2019 год
16+
Автор
Лобсанг Тенпа
Серия
Расширение сознания. Сборник практик тибетского монаха в большом городе
Исполнитель
Лобсанг Тенпа
Издательство
Эксмо
О книге
Свобода от враждебности, тревоги и мрачных мыслей – залог счастья, уверены миллионы людей по всему миру. Они умеют достигать этого состояния, потому что знают, как медитировать на любящей доброте. Тибетский монах и инструктор практик осознанности Лобсанг Тенпа в этой лекции научит и вас.В третьей части аудиосеминара вы узнаете о двух дополнительных уровнях практики любящей доброты и научитесь:• правильно медитировать на любящей доброте к себе и другим, используя метод четырех фраз;• последовательно развивать практику любящей доброты.Чтобы вплотную приблизиться к счастью, следует развивать четыре безмерных состояния ума, или четыре классических вида доброжелательности: равностность, любящую доброту, сострадание и сопереживающую радость. В этом аудиосеминаре в шести частях Лобсанг Тенпа говорит о практиках со светской точки зрения – монах показывает, как в рамках практики перейти от когнитивного к аффективному и конативному. Он оперирует психологическими терминами и рассматривает слова буддийских учителей именно как слова психологов.Слушая семинар, вы заметите немало отсылок к основным религиям, потому что все главные религиозно-философские традиции базируются на доброжелательности: любая вера говорит о любви к себе и ближнему, о счастье своем и всего мира.
ЖанрыОтзывы Livelib
Никто не оставил отзывов, но когда-нибудь это обязательно произойдет.
С этой книгой слушают Все