Ключевые идеи книги: Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью. Дэвид Перлмуттер
Обложка: Ключевые идеи книги: Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью. Дэвид Перлмуттер

Новое

Ключевые идеи книги: Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью. Дэвид Перлмуттер

Фрагмент
Всю книгу слушайте в приложении:
Описание
4.0
2 стр.
2020 год
16+
Автор
Smart Reading
Серия
Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг
Другой формат
Электронная книга
Исполнитель
Ольга Ганкова
Издательство
Смарт Ридинг
О книге
Этот текст – сокращенная версия книги Дэвида Перлмуттера «Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.О книгеКогда книга «Еда и мозг» вышла в 2013 году, она произвела эффект разорвавшейся бомбы. Ее очень быстро перевели на 34 языка. Более 1,5 миллиона читателей получили метод улучшения здоровья. Они похудели, избавились от тревоги и депрессии, устранили хронические заболевания и предприняли шаги для профилактики старческого когнитивного спада и неврологических заболеваний. И все это без лекарств. Советы доктора Перлмуттера основаны на его исследованиях. Он объясняет, как с помощью разработанной им программы улучшить работу мозга. В качестве основного источника энергии организма он предлагает использовать жиры и выдвигает доказательства, что диета без ГМО, глютена и с низким содержанием углеводов имеет важнейшее значение для сохранности мозговой деятельности, потери веса и укрепления здоровья.Зачем слушать• Узнать, что такое статиновая зависимость и почему холестерин не вреден для здоровья.• Составить сбалансированный рацион питания.• Разобраться, что такое нейрогенез, улучшить работу мозга.Об автореДэвид Перлмуттер – американский невролог, доктор медицинских наук, преподаватель Американского колледжа питания. Автор многочисленных статей в The Journal of Neurosurgery и в других медицинских журналах. Специализируется на неврологических расстройствах, связанных с пищевыми привычками. Лауреат премии имени Денхама Хармана за новаторские исследования о свободных радикалах в клинической медицине. В 2017 году его публичная лекция во Всемирном банке транслировалась на 150 сайтов по всему миру.
ЖанрыОтзывы Livelib
Никто не оставил отзывов, но когда-нибудь это обязательно произойдет.
С этой книгой слушают Все
Обложка: Коуч-книга Smart Reading 12 soft skills 21 века
Обложка: Год полезных привычек. Полный курс знаний, чтобы приобрести привычки, важные для благополучия и счастья
Обложка: Цель! Как определять и достигать. 12 самых важных книг о том, как превращать мечты в реальность
Обложка: Ключевые идеи книги: Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин. Лоретта Бройнинг
Обложка: Ключевые идеи книги: Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ. Дэниел Гоулман
Обложка: Ключевые идеи книги: Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях. Мэттью Уолкер
Обложка: Ключевые идеи книги: Руководство разумного инвестора. Надежный способ получения прибыли на фондовом рынке. Джон Богл
Обложка: Как общаться с ребенком. Книга о том, как строить отношения с детьми и растить их счастливыми и успешными
Обложка: Ключевые идеи книги: Клиенты на всю жизнь. Карл Сьюэлл, Пол Браун
Обложка: Ключевые идеи книги: Спиральная динамика. Управляя ценностями, лидерством и изменениями в XXI веке. Дон Бек, Крис Кован
Обложка: Ключевые идеи книги: Книга радости: устойчивое счастье в меняющемся мире. Далай-лама XIV, Десмонд Туту, Дуглас Абрамс
Обложка: Ключевые идеи книги: Ваш беспокойный подросток. Практическое руководство для отчаявшихся родителей. Роберт Байярд, Джин Байярд
Обложка: Год личной эффективности. Сборник 3
Обложка: Ключевые идеи книги: Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни. Мари Кондо
Обложка: Ключевые идеи книги: Поток. Психология оптимального переживания. Михай Чиксентмихайи