Изоляция и РПП: как вернуться без потерь Обложка: Изоляция и РПП: как вернуться без потерь

Изоляция и РПП: как вернуться без потерь

Скачайте приложение:
Описание
4.3
114 стр.
2020 год
12+
Автор
Светлана Бронникова
Издательство
Эксмо
О книге
Стрессы, переедания, нарушения режима и злоупотребление сладким – это тоже о самоизоляции. Такая «новая реальность» беспощадна к людям с расстройством пищевого поведения. Эта книга объяснит, как карантин усугубляет существующие проблемы с питанием, откуда они берутся и как их преодолеть. Вам будут предложены конкретные шаги, следуя которым вы гарантированно сможете сбалансировать рацион и избавиться от проблем со здоровьем, даже оставаясь дома. Из этой книги вы узнаете, как: [ul]выявить у себя признаки РПП и узнать о путях восстановления питаться во время изоляции, чтобы вернуть силы есть для души, не ограничивая и не виня себя полюбить движение и тренироваться эффективно[/ul] Под руководством клинического психолога, специалиста по психотерапии РПП, Светланы Бронниковой вы сможете совладать с трудностями карантина, научиться слушать себя и вернуть душевное и физическое состояние в норму.
ЖанрыОтзывы Livelib
Никто не оставил отзывов, но когда-нибудь это обязательно произойдет.
С этой книгой читают Все
Обложка: АНТИдиета
АНТИдиета

Александр Симонов

Обложка: Отпустите негатив из своей жизни
5.0
Отпустите негатив из своей жизни

Алексей Мирный

Бесплатно