22 привычки вечной молодости. Для красоты, здоровья и хорошего настроения Обложка: 22 привычки вечной молодости. Для красоты, здоровья и хорошего настроения

22 привычки вечной молодости. Для красоты, здоровья и хорошего настроения

Скачайте приложение:
Описание
4.3
71 стр.
2020 год
12+
Автор
Анна Тереза Коваль
Другой формат
Аудиокнига
О книге
Задумайтесь, как вы определяете возраст человека? Обычно все отвечают – по морщинам. Но дело в том, что возраст интуитивно определяется по четырем критериям. Вспомните сами – ведь и со спины, не видя лица человека, вы можете предположить его возраст. Кроме того, один и тот же человек может выглядеть то моложе (например, после отпуска), то старше. Из этой книги вы узнаете 4 компонента формулы молодости, а также научитесь при помощи 22 простых привычек, которые не занимают много времени, влиять на каждый из этих компонентов. Следуя рекомендациям автора, вы станете выглядеть моложе.
ЖанрыИнформация
ISBN
978-5-532-05128-7
Отзывы Livelib
vasaby
9 января 2021
оценил(а) на
5.0
Книжка буквально на 40 страниц - очень ёмко и мотивирующе о привычках для здоровья. Написано легко, без нравоучений, читать приятно.Понравилось то, что есть реально хорошие советы, как внедрить привычку в жизнь и что они идут по принципу маленьких шагов. Например, съедать всего один фрукт в день или ходить 10 минут с прямой спиной. В конце каждой главы задания. Взяла себе на внедрение несколько привычек, будем работать!Книгу советую, только не читать, а сразу применять или хотя бы запланировать. Выберите себе 5 понравившихся привычек, пользуйтесь лайфхаками из книги и внедряйте по одной в неделю :).
С этой книгой читают Все
Обложка: Сила сознания
3.0
Сила сознания

Master Fei

Бесплатно
Обложка: Мастер коммуникации: четыре важнейших закона общения
4.7
Мастер коммуникации: четыре важнейших закона общения

Надежда Владиславова, Елена Лопухина

Обложка: 365 вопросов самому себе
2.2
365 вопросов самому себе

Андрей Афонин, Александра Метальникова

Бесплатно