Красивое и сильное тело без спортзала Обложка: Красивое и сильное тело без спортзала

Красивое и сильное тело без спортзала

Скачайте приложение:
Описание
453 стр.
2020 год
16+
Автор
Павел Царегородцев
Издательство
ЛитРес: Самиздат
О книге
Если вы хотите иметь сильное и красивое тело, но у вас нет возможности или желания ходить в тренажерный зал – то эта книга станет вашим лучшим помощником в построении вашего идеального тела! В ней подробно раскрываются вопросы по питанию, режиму дня, и, конечно же, тренировочных программ, которые приведут вас к вашей цели. В этой книге простым и доступным языком объяснено большинство нюансов тренировок в домашних или уличных условиях с использованием турника, брусьев, пола и, веса вашего тела. Также вы найдёте здесь описание 247 (!) упражнений на все группы мышц, и научитесь сами составлять тренировочные программы и планы по питанию. Так чего же вы теперь ждёте? Скорее читайте! Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
ЖанрыОтзывы Livelib
Никто не оставил отзывов, но когда-нибудь это обязательно произойдет.
С этой книгой читают Все
Обложка: Беспощадная истина
4.3
Беспощадная истина

Майк Тайсон

Обложка: Физическая подготовка военнослужащих и сотрудников силовых структур
4.0
Физическая подготовка военнослужащих и сотрудников силовых структур

Александр Арутюнов, Евгений Богачёв

Бесплатно
Обложка: Khabibtime
3.7
Khabibtime

Заур Курбанов, Хабиб Нурмагомедов

Обложка: Притяжение сверхмарафона
3.4
Притяжение сверхмарафона

Максим Воробьев

Обложка: Почему ты это ешь?
Почему ты это ешь?

Павел Силуянов

Обложка: Вегетарианство. Пробуждение души
Вегетарианство. Пробуждение души

Кристина Кужелева

Бесплатно