От нейронов до гормонов. Современные научные знания о геронтологии и советы, как защитить свое тело и мозг от преждевременного старения Обложка: От нейронов до гормонов. Современные научные знания о геронтологии и советы, как защитить свое тело и мозг от преждевременного старения

От нейронов до гормонов. Современные научные знания о геронтологии и советы, как защитить свое тело и мозг от преждевременного старения

Скачайте приложение:
Описание
3.3
629 стр.
2020 год
16+
Автор
Валерий Новоселов
Серия
Легендарные врачи рекомендуют
Другой формат
Аудиокнига
Издательство
Эксмо
О книге
Старение неизбежно, но есть целый ряд процессов, на которые может повлиять человек, чтобы прожить здоровым и активным как можно дольше. К таким относятся: режим сна, гомеостаз, гормональный фон, метаболизм, стресс, питание и физическая активность. Валерий Новоселов, врач-гериатр с 30-летним опытом работы, невролог, в своей новой книге расскажет, какие процессы в организме меняются с возрастом, как правильно заботиться о себе, чтобы не допустить проблем в будущем, и что делать, если уже беспокоят возрастзависимые заболевания. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
ЖанрыИнформация
ISBN
978-5-04-112593-6
Отзывы Livelib
gingerkiropium
6 июля 2021
оценил(а) на
4.0
Тема старения – очень интересная и актуальная, особенно учитывая постоянно растущий показатель "максимального" возраста. За книгу я взялась как раз для того, чтобы изучить для себя вопрос, узнать что-то новое и возможно сделать какие-то выводы – как-никак старость входит в мои планы. Но проблема книги в исключительно научном повествовании, через которое очень, очень трудно пробираться. Предпочитая такого рода литературу в аудиоформате впервые обнаружила, что банально не успеваю за чтецом. Пытаясь вспомнить значение того или иного понятия, применить его и проанализировать, что же хотел сказать автор я просто теряла нить дальнейшего повествования. И через какое-то время ощущала себя тем самым учеником на лекции, который вышел в туалет, а по возвращению вообще не понял, как с «2х2» все перешли к матрицам и примерам без цифр.К сожалению, читать в таком темпе оказалось немного выше моих сил, поэтому оставлю тему для более позднего изучения и с другими авторами, пожалуй. При этом я оцениваю «От нейронов до гормонов» достаточно высоко, но порог вхождения и понимания темы, отсылок и контекста оказался местами немного выше моей головы. Если у вас достаточно "стартовых" знаний в этом направлении, вы легко ориентируетесь в самых разных определениях или вовсе имеете непосредственное отношение к геронтологии и биологии – думаю, книга вам понравится и пополнит багаж знаний новой интересной информацией. А я на этом моменте с ней попрощаюсь.
С этой книгой читают Все
Обложка: Хирургические болезни
2.0
Хирургические болезни

Татьяна Селезнева

Обложка: Плоскостопие у детей
Плоскостопие у детей

Алиса Каримова

Обложка: ЮКОС в картинках
ЮКОС в картинках

Юрий Симонов