PRO тело Обложка: PRO тело

PRO тело

Скачайте приложение:
Описание
3.6
271 стр.
2020 год
12+
Автор
Тина Канделаки
Серия
Канделаки: красота – инструкция по применению
Издательство
АСТ
О книге
Продолжение бестселлера Тины Канделаки «PRO лицо» – книга «PRO тело». Это не банальный сборник лайфхаков, а четкий план по построению красивого тела, который опирается на опыт автора и научную стратегию, учитывающую индивидуальные особенности организма.
ЖанрыИнформация
ISBN
978-5-17-114965-9
Отзывы Livelib
LeilaLurova
26 января 2020
оценил(а) на
4.0
Данная книга продолжение книги Pro лицо. Если первая книга была про красоту лица, уходом, лайфхаками и немного о питании, то эта полное пособие для вашего тела и здоровья. Чтобы выглядеть красиво, подтянуто и здорово: немаловажно питание, спорт, сон и прочее. Все это вы прочтёте в книге, где сама Тина рассказывает какой образ жизни она ведёт. А также в книге есть и мнения экспертов. Так что это ещё одно дополнительное пособие к достижению вашей гармонии.
avilchy
23 апреля 2020
оценил(а) на
5.0
"Самое главное и самое трудное — убедить себя правильно питаться", - признается Тина Канделаки в своем честном рассказе о том, как она строила свое тело, сколько на это ушло сил, лет, ошибок.Собственно, очень коротко можно резюмировать всё самое важное в короткой фразе: мы - это то, что мы едим. Тина Канделаки с улыбкой добавляет: "И пьем. Вы знаете, что нельзя заедать спиртное? Просто бокал вина. Ни с чем." Массу других тайн и секретов вы найдете под этой красивой обложкой. Которая тоже говорит сама за себя: женщина, которая смогла так выглядеть, само собой знает толк и в диетах, и в тренировках. Поэтому на встречах с читателями у Тины многолюдно. Ее советы не взяты с потолка. Все начинается с вашего желания, потом подключается воля, составить нужный, только ваш и для вас рацион - это уже дело техники. Вам нужен четкий план и мотивация в виде фото? Чуть позже вы сможете заменить их своими. Вэлкам.
С этой книгой читают