Я – женщина. Все о женском здоровье, контрацепции, гормонах и многом другом
Обложка: Я – женщина. Все о женском здоровье, контрацепции, гормонах и многом другом

Я – женщина. Все о женском здоровье, контрацепции, гормонах и многом другом

Фрагмент
Всю книгу слушайте в приложении:
Описание
4.7
2019 год
16+
Автор
Ольга Белоконь
Серия
Доктор Ольга Белоконь. Доказательная медицина
Исполнитель
Елена Дельвер
Издательство
Аудиокнига
О книге
Настоящая энциклопедия женского здоровья.Ольга Белоконь – практикующий врач акушер-гинеколог, у которой прекрасно получается совмещать работу врача-практика и мощнейшую информационную поддержку всего женского населения.В этой аудиокниге есть все, что должна знать любая из вас. Она по праву должна находиться в каждом доме у каждой женщины, независимо от ее возраста, интересов, наличия/отсутствия «женских» болезней и других факторов.Здесь есть все, что нужно знать о гормонах: зачем женщине нужны мужские и женские половые гормоны, какова их роль и функция, чем опасен их переизбыток или дефицит? Какова роль щитовидной железы в репродуктивном здоровье женщины? Как вес, стресс и возраст могут отражаться на вашем менструальном цикле?Здесь есть все о контрацепции (так ли страшны КОК, как о них говорят, и могут ли они излечивать болезни?). Большой раздел аудиокниги посвящен проблеме бесплодия и привычного невынашивания беременности. Есть и об интимной гигиене, о вреде спринцевания, о потенциальной опасности тампонов и менструальных чаш, о молочной железе и многом другом.В аудиокниге вы найдете самые последние научные исследования и достижения медицины, причины, современные и эффективные методы диагностики и лечения различных «женских» болезней. Бесценные и достоверные знания о самом важном – о женском здоровье.Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.© Белоконь Ольга, 2019© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2019 Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта
ЖанрыОтзывы Livelib
utochka_books
9 июля 2020
оценил(а) на
5.0
Книга – must have для всех девушек и женщин. В ней вы найдете исчерпывающую информацию о всем, что касается женского здоровья: гормоны, необходимые периодические обследования, распространенные заболевания и многое другое (разве что беременности автор посвятила отдельную книгу). Я пока не нашла “своего врача” в реальной жизни, зато когда-то нашла блог гинеколога Ольги Белоконь и доверяю ей, потому что в своей практике она опирается на рекомендации ВОЗ и результаты признанных западных исследований.Мне понравилось, что для каждой проблемы автор приводит информацию о том, как диагностировать заболевание, что может стать причиной, как его лечить и, что важно, как НЕ НАДО лечить. Как по мне, этот пункт чуть ли не самый важный, потому что российские врачи зачастую любят “залечивать”, прописывать ненужные гормоны и гору антибиотиков, запугивать, выкачивать деньги (если речь идет о частной клинике) и, разумеется, “ну вот родишь – пройдет”. Конечно, книга не заменит вам врача, но в наших реалиях очень важно знать базу перед походом в клинику.Из этого вытекает минус книги – в ней много довольно много обвинений (небезосновательных, конечно) в адрес пост-совковых врачей и “БАДологов”. Еще отмечу, что ссылок на исследования немного, хотя в своих постах Ольга их всегда указывает. Встречаются опечатки и ошибки, но это, вероятно, исправят в будущих изданиях.И еще – если вы мнительный человек, то читайте только актуальные для вас разделы. У меня во время чтения постоянно возникали вопросы вроде “за что боженька наградил женщин таким сложным и хрупким организмом?” и “надеюсь, со мной такого не случится”)) Вообще, читать все совсем не обязательно, но я привыкла читать книги полностью, даже если это что-то вроде медицинского справочника)Универсальная формула здоровья остается простой: правильное и разнообразное питание (не БАДы), спорт, полноценный сон, отсутствие стресса, курения и алкоголя. Даже скучно, но по-другому никак) И, конечно, важно регулярно проходить чек-апы, схемы которых также приведены в этой книге.
minimi13
10 декабря 2019
оценил(а) на
5.0
...для каждой женщины, которой небезразлично своё здоровье. И данная книга - поистине кладезь полезной информации. Ответы в ней, пожалуй, найдутся на большинство волнующих проблем и интересующих вопросов - начиная от грамотного и понятного разъяснения о женской физиологии, контрацепции, гормонах, распространённых заболеваниях, инфекциях, проблем акне и заканчивая такими серьёзными темами, как бесплодие в паре, ЭКО, привычное невынашивание беременности и т. д., а также связанных с этими темами мифами, многие из которых плотно засели в сознании как самих женщин, так и врачей стран СНГ. Теме доказательной медицины в книге уделена определённая часть, равно как и теме повсеместного шарлатанства и полнейшей неграмотности многих докторов, назначающих порой просто неадекватное "лечение", противоречащее всем правилам современной медицинской науки. Знак "доказательная медицина" на обложке подчёркивает, что вся содержащаяся в книге информация основана на официальных данных, представленных медицинскому сообществу только после правильно проведённых клинических испытаний (т.н. двойные слепые рандомизированные плацебо-контролируемые исследования). Большинство тем рассматриваются достаточно подробно, даются рекомендации, советы по возможной тактике при том или ином заболевании/типе бесплодия. Рассказывается о том, как надо и не надо делать в разных случаях.Несмотря на медицинскую тематику, книга читается легко, понятно и с интересом, термины поясняются, сложностей в восприятии материала нет.Берегите своё здоровье, ищите грамотных врачей и читайте правильные книги.
SherlocksCat
26 марта 2021
оценил(а) на
5.0
Как же здорово, когда в альтернативу куче блогов, сайтов, курсов по женскому здоровью и многократным сменам женских врачей в поисках правды можно обойтись всего одной книгой-путеводителем по собственному здоровью! Без воды и недоказанной отсебятины, только полагаясь на чистый практический опыт и обоснованные факты от профессионала своего дела. Помню, в возрасте 7 лет я заметила появление на книжной полке в нашем доме пухленькой книги с названием "Девочка. Девушка. Женщина" Анны Кервасдуэ. Это было качественно иллюстрированное издание, которое стало первым в моей жизни путеводителем по всем биологическим процессам, протекающим в женском теле. Разумеется, сначала я мало понимала эту книгу, но в конечном итоге возвращалась к ней снова и снова, постепенно осваивала. И я очень благодарна своей маме, которая предусмотрительно приобрела эту книгу и поместила ее на виду, а не убрала подальше от меня со словами "Ты еще маленькая" (там ведь были иллюстрации и на 18+, на минуточку). Если у меня будет дочь, я обязательно повторю этот замечательный воспитательный пример от мамы. Правда, это будет уже не книга Анны Кервасдуэ (все-таки речь об издании 90-х), а куда свеженькая и актуальная. Возможно, и от Ольги Белоконь, если не появится более прокаченная исследованиями версия. В предупреждение читательниц, избалованных мягкочтением "Вальса гормонов.." Натальи Зубаревой, скажу: готовьтесь, что с первой страницы на вас без прелюдий выльется цистерна терминов. На первой сотне страниц, возможно, придется туговато. Но не волнуйтесь: к середине книги привыкните и обретете такой уровень знаний о своем здоровье, что никакие псевдогинекологи не смогут вам внушить необходимость в лечении там, где оно не требуется.(Да! Не хочу записывать мягкочтение в недостатки книги "Вальс гормонов..", она от этого не становится хуже, просто читать его гораздо легче, чем книгу "Я — женщина". Уверена, что многие дамы, прочитавшие книгу Н. Зубаревой, почерпнули для себя много всего интересного и применимого на практике. Но обе книги, на мой взгляд, разные, и вряд ли можно заменить одну на другую).Нет сомнений в том, что книгу "Я — женщина" нужно читать каждой, каждой представительнице прекрасного пола! Чем раньше — тем лучше, пока в голову не забрели идеи ко всяческим экспериментам с лечением и профилактикой, как это часто бывает у женской аудитории. В книге, конечно, описано немало вещей, которые могут угрожать женскому здоровью, в связи с чем местами хочется ужаснуться, закрыть книгу и убежать куда глаза глядят. Но все это сделано не ради запугивания и накручивания, а ради формирования понимания себя. Предупрежден — значит вооружен. Знать и понимать анатомию тела, которое нам дано от природы — обязанность не только врачей, но и каждого человека, независимо от профессии и возраста.
AleksandraVerozub
19 мая 2020
оценил(а) на
5.0
Достаточно полезная литература, рада что она у меня есть. Купила ее совсем недавно, когда столкнулась с определенными проблемами в здоровье, книга меня не вылечила), но дала понимание о проблеме, благодаря книге нашла адекватного врача у себя в городе. Доказательная медицина это прекрасно, я рада что и до нашего города она добралась. Я редко пишу рецензии, поэтому извините за сборную солянку, книга хорошо структурирована и проста в понимании, спасибо автору за труды!
annryazanova
26 февраля 2021
оценил(а) на
5.0
Как жаль, что эта книга не была написана, издана и прочитана мной лет эдак 15 назад. 
С этой книгой слушают Все