Мама устала. Как перестать «все успевать» и сделать самое главное Обложка: Мама устала. Как перестать «все успевать» и сделать самое главное

Мама устала. Как перестать «все успевать» и сделать самое главное

Скачайте приложение:
Описание
2.9
518 стр.
2019 год
16+
Автор
Кейт Нортроп
Серия
Психология. Воспитание с любовью и пониманием
Издательство
Эксмо
О книге
Жизнь каждой мамы заполнена множеством дел и забот: воспитание детей, карьера, домашние хлопоты. Кажется, что нужно всё-всё успеть – и обязательно сделать идеально и на 100 %! Но такое рвение чаще всего приводит к выгоранию. Кейт Нортроп, успешная бизнесвумен с двумя детьми, предлагает свой рецепт для занятых и вечно усталых мам: делать меньше и получать больше! В основе ее методики – умение правильно расставлять приоритеты, избавляясь от лишних дел, и прислушиваться к своему телу, следуя верному режиму работы и отдыха. Рекомендации и советы из этой книги помогут каждой маме быть здоровой, успешной и счастливой.
ЖанрыИнформация
Переводчик
Валентина Баттиста
ISBN
978-5-04-102345-4
Отзывы Livelib
PolinaMors
19 марта 2020
оценил(а) на
4.0
“Мама устала” - это о том, как Кейт Нортроп поняла, что мир слишком давит на женщин, загоняя их в рамки и создавая стандарты супер-женщин, которые дожны все и всегда успевать. И в один прекрасный день она решила что с нее хватит. В книге рассказывается об эффективной системе тайм-менеджмента для женщин на основе нашего физиологического строения. Автор дает 10 эксперементов, которые позволили ей делать меньше и при этом получать больше. Также Кейт делиться историями из жизни, которые наглядно демонстрируют как много мир ( да и она сама) требовал от нее и как она боролась со стереотипами, чтобы жить в свое удовольствие без оглядки на других. Книга мне понравилась, в ней есть информация о тайм-менеджменте, о репродуктивном здоровье, об отношениях в семье, а 10 предложенных эксперементов дают почву для размышления над своей жизнью, приоритетами, о том как мы строим планы. А также они дают возможность поменять жизнь - делать меньше и получать больше. Недоумение у меня вызвали название книги и аннотация. В оригинале книга называется “Do Less” - делать меньше; у нас же зачем-то сделали уклон в материнство - “Мама устала”. И аннотация кричит: мамамамамама! В книге большую часть занимают рассказы про рабочий день Кейт и советы для работающих женщин. Конечно, эти советы, по словам автора, подойдут абсолютно всем, и о материнстве женщина рассказывает, но не так много как про работу.    Эта книга будет интересна как еще одно пособие для самосовершенствования, как альтернативный метод тайм-менеджмента. Это не книга про воспитание детей! И хотя книга в первую очередь ориентирована на женщин, она может оказаться полезной для любого человека.
writer_olga_m
12 июля 2021
оценил(а) на
3.0
Не знаю, на сколько книга может быть полезна по тайм менеджменту именно для женщин. Что-то прям полезного, чего нет в других книгах, не нашла. Заинтересовало меня только наблюдение за своей активностью и сопоставление его с собственным циклом, биоритмами и лунным календарём. Всё остальное... в общем, не моя тема.Осознание себя в обществе, семье и пространстве дело лично каждого. Мне точка зрения автора не близка.Озвучка на Литресе Марии Абалкиной в конец убила всё впечатление. Читает очень медленно, пришлось включить ускорение, а то сил не хватило терпеть паузы где надо и не надо. Надеюсь, сарказм чтеца на протяжении всей книги мне привиделся (нет, и это тоже сказалось на восприятии).
С этой книгой читают Все
Обложка: Нарушители
3.7
Нарушители

Клэр Макфолл

Обложка: Изгои
3.9
Изгои

Клэр Макфолл

Обложка: 365 вопросов самому себе
2.2
365 вопросов самому себе

Андрей Афонин, Александра Метальникова

Бесплатно
Обложка: Девочка моя
Девочка моя

Маша Ловыгина

Бесплатно