Самодисциплина 2.0 Обложка: Самодисциплина 2.0

Самодисциплина 2.0

Скачайте приложение:
Описание
3.2
214 стр.
2019 год
16+
Автор
Владимир Якуба
Издательство
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
О книге
Если вы то и дело ловите себя на мысли, что время летит, а вы не успеваете сделать и половины из задуманного, – эта книга для вас. На самом деле у вас есть и время, и силы для достижения нужного результата, вопрос в том, как грамотно ими распорядиться. А этому можно научиться. Владимир Якуба, эксперт в области HR и личной эффективности, рассказывает о том, как грамотно планировать время и расходовать энергию, определять приоритеты, ставить достижимые цели, находить помощников и правильно отдыхать. Воспользуйтесь его советами, и сами увидите, насколько длиннее станет день, а у вас прибавится сил, энергии и энтузиазма.
ЖанрыИнформация
ISBN
978-5-00146-203-3
Отзывы Livelib
BOOK_HEROINE
21 октября 2020
оценил(а) на
2.0
"Пока вы не научитесь самодисциплине и рациональному использованию имеющегося времени, никаких значительных достижений в вашей жизни не будет" ️Не то, чтобы у меня очень страдала самодисциплина, но периодически я ловлю себя на мысли, что за этот день могла бы сделать куда больше, чем получилось. Я частенько отвлекаюсь на какие-то посторонние предметы, у меня нет режима дня и неправильный сон. Владимир Якуба - бизнес-тренер и известный хедхантер, поэтому я подумала, что книга такого автора могла бы помочь мне разобраться со своими недостатками или как-то адаптировать их, но нет.Книга оказалась весьма субъективной, и написал ее, кажется, ооочень уж уверенный в себе человек.Многие советы и рекомендации автора вообще не учитывают то, что все люди по сути своей очень разные. У всех нас свой темперамент, характер, время реакций, скорость обработки информации, темп работы. Поэтому к каждому должен быть индивидуальный подход или хотя бы альтернативные предложения по каким-то вопросам. Но их нет. Статистика и данные, которые приводит Якуба так же непонятно откуда взяты. Да, в книге есть список источников, но это ссылки на развлекательные порталы, новостные сайты, несколько популярных книг и на самого же Якубу. Никаких научных или статистических статей. Поэтому мне непонятно, как он определил, что "90% времени ваш собеседник просто смотрит вам в лицо и обдумывает свои мысли, и только 10% времени разговора слушает". Серьезно? Или странная статистика про отпуск. Мол, "с 1 по 4 день у нас адаптация, с 5 по 8 сам отдых, а с 8 по 14 скука". Странно, мы вот только из отпуска, и никакой скуки или такой длительной адаптации у нас не было. Еще Якуба очень уж наседает на использовании приложений для телефона для повышения своей эффективности вместо блокнота. Блокноты - древность, а вот телефон- это очень удобно. Да, только почему то вы не учли, что когда большинство пользователей берет в руки телефон, они автоматически начинают не только записывать туда свои дела, но и отвечать на смс, проверять лишний раз почту, прокручивать новостную ленту в фейсбуке… А это точно не экономит время пользователей и не повышает их работоспособность. Еще хотелось пройтись по некоторым главам из содержания. "Делайте больше дел одновременно" рекомендует автор. Типа можно чистить по утрам зубы и делать какую-то зарядку. Я считаю, что: 1 - это не безопасно 2 - это чушь несусветная. Потому что уже давно доказано, что чтобы сделать что-то хорошо, нужно сконцентрироваться на одном деле. Многозадачности не существует. "Откажитесь от соблазнов, чтобы добиться большего". Если тут автор вкладывает в слово "соблазн" то, что приносит нам удовольствие, то с этой главной я тоже не согласна. Живем мы один раз. И если эти соблазны приносят нам радость и положительные эмоции, то отказываться от этого нельзя. Просто необходимо знать свою меру. В целом, в остальном мысли Владимира мне понравились. Свое время и энергию нужно посвящать только тем людям, которые в ней нуждаются и будут рады. Если вы вдруг кому-то завидуете, обратите это для себя в пример для развития и займитесь собой. В седьмой, самой главной и большой главе тоже есть дельные советы, интересные мысли и упражнения. Но эта "зарядка дяди Вани" в конце книги просто смешна. Поэтому 2 звезды.
OlgaLenc
21 сентября 2019
оценил(а) на
2.0
Вот прям пособие для того, как из человека постепенно превратиться в робота. Складывается впечатление, что и сами ощущения счастья, радости, близости тоже нужно заносить в графики и планы, устанавливать сроки, объемы и дедлайны. Теперь сижу с ощущением какой-то неподъёмности и трудности прожить день. Шок! Шок! Шок! Книжка же должна противоположный эффект вызывать. В общем, трактат на любителя - не моё.
Nina_S
29 августа 2019
оценил(а) на
3.0
Самодисциплина и сила воли - те движущие силы, которые помогают нам быть успешными и добиваться своих целей, несмотря ни на что. Кажется, что все просто - иди к своей цели, работай над собой и будет тебе счастье. Но тогда в мире было бы много успешных, довольных собой и своей жизнью людей, которые могут даже звезду с неба достать. Но это, увы, не так, поэтому книги с такой тематикой продолжают выходить с определенной частотой. О чем же конкретно пишет в своей книге бизнес-тренер, эксперт в области человеческих ресурсов и личной эффективности Владимир Якуба? Вот несколько советов, основанных на содержании: - Берите ответственность на себя! Не вините других в своих неудачах, вы сами в ответе за то, что происходит с вашей жизнью. - Не бойтесь менять свою жизнь, даже радикально. То, чем вы занимаетесь, должно приносить удовольствие и радость. Только в этом случае можно добиться успеха. - Установите режим сна: спать нужно не больше и не меньше комфортного времени. Не нарушайте режим даже в выходные и старайтесь вставать в одно время каждое утро. - Откажитесь от соблазнов, которые мешают достижению цели. - Соблюдайте гармонию в жизни, правильно работайте и правильно отдыхайте. Без качественного отдыха продуктивность пойдет на спад. - Двигайтесь вперед: растите, развивайтесь, если вы "застряли" на одном месте и испытываете дискомфорт от этого, меняйте ситуацию. - Не завидуйте другим, действуйте сами! - Избавляйтесь от хлама, поддерживайте порядок, чтобы мелкие детали не отвлекали вас от самого важного. - И не забывайте про порядок в голове - сортируйте дела по срочности, не отвлекайтесь на пожирателей времени и не паникуйте :) - Не доверяйте своей памяти: фиксируйте, записывайте, делайте заметки. Это лишь малая часть советов из книги, если вы хотите узнать больше и попробовать на практике некоторые упражнения - ее стоит прочитать. А еще вы узнаете про систему КЕДР, принципы "войны" и "бульдозера" и личные предпочтения автора в планировании и распределении задач. "Если вы не двигаетесь вперед, то вас автоматически сносит назад".
mifbooks
5 августа 2019
В природе нет такого понятия, как сохранение статус‑кво. Если вы не двигаетесь вперед, то вас автоматически сносит назад. Жизнь — череда перемен, не всегда ожидаемых или приятных. Как к ним относиться — принимать или всячески противиться, — дело личного выбора. Ощущали ли вы, что стоите на одном месте? У меня такое бывало не раз. Скажу больше, это чувство в той или иной степени преследует меня постоянно. Как‑то вечером перед тренингом в Новокузнецке мне никак не удавалось заснуть в гостиничном номере. И это притом, что день был очень насыщенным. Перед тем как отправиться отдыхать, я вставил в уши наушники, стал звонить, вести переговоры, решать нужные вопросы. Но как только я завершил все срочные дела, наступила странная гнетущая тишина. Я никак не мог понять, в чем дело, пока еще раз не пересмотрел календарь. Тогда я сделал еще один звонок и передвинул две задачи. И после этого мгновенно уснул! На следующее утро я понял, что слишком загружаю свою голову, не могу перестать решать вопросы и совершать сотни звонков. Мне казалось, что, если я остановлюсь хотя бы на полчаса, что‑то забудется, не сделается. И мне стало понятно, почему так тяжело засыпать и выделять время на отдых. Иногда нужно сказать себе: «Стоп». И ощущение того, что вы стоите на месте, будет совершенно нормальным в данной ситуации.
С этой книгой читают Все
Обложка: Самый богатый человек в Вавилоне
4.3
Самый богатый человек в Вавилоне

Джордж Сэмюэль Клейсон

Обложка: 365 вопросов самому себе
2.2
365 вопросов самому себе

Андрей Афонин, Александра Метальникова

Бесплатно