Искусство любить себя Обложка: Искусство любить себя

Искусство любить себя

Скачайте приложение:
Описание
3.0
323 стр.
2019 год
16+
Автор
Юлия Кравченко
Серия
Звезда инстаграма
Другой формат
Аудиокнига
Издательство
АСТ
О книге
Юлия Кравченко – профессиональный психотерапевт, психосоматолог, специалист в сфере психоанализа, автор серии книг и курсов, которые изменили жизнь уже более 5000 женщинам и их семьям. Юлия помогает женщинам улучшить качество их жизни, наладить отношения с собой и окружающим миром, научиться ценить себя, отстаивать свои границы. Эта книга – мощный инструмент для глобальных изменений! Вы поймете, насколько высокая самооценка и любовь к себе могут изменить реальность! Книга будет полезна женщинам, которые хотят: • полюбить себя и поднять свою самооценку; • разорвать обременяющие связи и уйти из токсичных отношений; • создать счастливый союз; • улучшить свое здоровье; • улучшить финансовое состояние; • стать более спокойной и умиротворенной; • найти свое призвание или дело по душе. Читая её вы не останетесь прежней!
ЖанрыИнформация
ISBN
978-5-17-116828-5
Отзывы Livelib
Anastasia246
14 октября 2019
оценил(а) на
4.0
Это не чисто психология, это скорее смешение психологии и эзотерики (женская природа. раскрытие женственности, чакры, карма - вот не этого я ждала от психологического руководства по такой важной и актуальной теме "как полюбить себя"), но тем не менее полезные рекомендации есть, кроме того книга отлично систематизирована.Автор подробно расскажет, зачем нужно любить себя и какие выгоды от этого мы получаем (улучшение отношений с окружающими, с противоположным полом, повышение уверенности в себе, научитесь выстраивать личные границы, появится больше энергии, вы начнете привлекать в свою жизнь действительно хорошие события и людей, хорошую работу, деньги и т.д., а недостойные отсеиваются сами собой - ну я же упомянула, что книга эзотерична по сути). Не со всеми выводами автора я согласна, но тут, конечно, каждый решает для себя, чему и во что верить. Интересные утверждения о том, что все-таки включает в себя такое загадочное понятие как "любовь к себе".Полезными мне показались те утверждения-маркеры, по которым можно понять, любит ли себя женщина или нет и что будет делать женщина. которая любит, и что - которая нет. Про личные границы интересный материал.Кроме того, в книге приводятся несколько практик-упражнений, чтобы глубже проработать темы, поднимаемые в книгах.Итак, любовь к себе включает: 1) заботу о себе (о своем развитии и самосовершенствовании, личностном росте; чтение книг, изучение языков, хобби, умение владеть своим телом и своим временем, понимание своего предназначения и призвания, осознание смысла своей жизни, постановка и достижение целей, работа с негативными эмоциями); 2) принятие себя (неидеальной), умение слышать себя; 3) ответственность за свою жизнь (если в вашей жизни появился человек, который обижает вас, - это вы его притянули своей энергетикой. Вам дается урок, который необходимо понять с помощью этого человека. Любая проблема = способ жизни показать нам, что мы где-то ошиблись); 4) душевное равновесие; 5) принятие и отстаивание личных границ.Основная часть книги посвящена тому, как выстраивать отношения с мужчиной именно с позиции любви к себе (отличия любви от зависимости, женские страхи в отношениях, как обозначить границы, мужские потребности в отношениях и др.)Главы про финансы и достижение целей получились несколько размытыми (и, по-моему, совсем не по теме книги).4/5, неплохая книга, только вот психологии в ней маловато...
Milllena
10 января 2020
оценил(а) на
2.0
Была надежда, что книга откроет какие-то важные глубокие тайны искусства любить себя, но этого не произошло. Это просто описание так понятных вещей, что хорошо и что плохо. Несколько техник упоминаются, не очень подробно описаны. Очень похоже на рекламу платных курсов. Книга без практической пользы, но очень легко читается(что для меня тоже минус).
TatyanaYurchenko
1 декабря 2019
оценил(а) на
1.0
Книга это сплошная вода и реклама тренингов и курсов автора.Психологом автора назвать нельзя. эзотерика, рассуждения ни о чем. Мысли перепрыгивают, нет структуры. Ни к одной школе психотерапии нельзя отнести, будь то гештальт, КПТ или другое.
С этой книгой читают Все
Обложка: 365 вопросов самому себе
2.2
365 вопросов самому себе

Андрей Афонин, Александра Метальникова

Бесплатно
Обложка: 100 дней между жизнью и смертью
4.0
100 дней между жизнью и смертью

Лилия Кох

Бесплатно
Обложка: Мастер коммуникации: четыре важнейших закона общения
4.7
Мастер коммуникации: четыре важнейших закона общения

Надежда Владиславова, Елена Лопухина