Лонгевита. Революционная диета долголетия
Обложка: Лонгевита. Революционная диета долголетия

Лонгевита. Революционная диета долголетия

Фрагмент
Всю книгу слушайте в приложении:
Описание
4.1
2016 год
16+
Автор
Вальтер Лонго
Серия
рЕволюция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия
Другой формат
Электронная книга
Исполнитель
Андрей Леонов
Издательство
Эксмо
О книге
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.Мы привыкли к тому, что старение сопровождается заболеваниями, но всегда ли так происходит? И вообще – обязательно ли нам болеть и стареть?Сколько людей, столько и рецептов здорового образа жизни, и многие полагают, что их знаний и опыта достаточно, чтобы давать советы другим. Но ведь никто никогда не говорит: «Я часто летаю, так что могу управлять самолетом» или: «Я часто болею, поэтому из меня выйдет отличный врач».«Пытаться вылечить болезнь без нужных знаний – это то же самое, что чинить автомобиль, понятия не имея, как он работает», – здраво рассудил доктор Вальтер Лонго и, собрав и обработав результаты последних сенсационных открытий, написал эту книгу – руководство по пользованию собственным телом.Она даст представление о том, как функционирует наш организм и как улучшить его работу с помощью питания, чтобы нашу голову занимал список гостей на 110-й юбилей, а не список лекарств. Ведь жизнь – даже самая длинная – не обязательно сопровождается болезнями.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
ЖанрыИнформация
Переводчик
Анна Ламбина
Отзывы Livelib
Shedance
15 октября 2019
оценил(а) на
3.0
Как же сложно найти именно ту диету, благодаря которой мы будем жить долго и безболезненно... Сколько уже исследований, экспериментов проведено: одни, утверждают, что надо есть много белка и жиров и мало углеводов и вы будете сыты и здоровы, другие, как Лонго, агитирует за зелень и бобовые с минимумом потребления белка и режимами псевдоголодания, и будет нам счастье и долголетие. Так кто же прав, как разобраться простому обывателю... Единственное в чем они все едины, так это в том, что от сахара и булок надо отказаться. А так же от белого риса, белого хлеба и пакетизированных соков.
YouketClambered
20 января 2020
Одна из самых интересных и полезных книг! Однозначно рекомендую!
С этой книгой слушают Все
Обложка: Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило
Обложка: Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень
Обложка: НИ СЫ. Восточная мудрость, которая гласит: будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед
Обложка: Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели
Обложка: Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели
Обложка: Женщина, у которой есть план: правила счастливой жизни
Обложка: НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед
Обложка: НЕ НОЙ. Только тот, кто перестал сетовать на судьбу, может стать богатым
Обложка: Неестественные причины. Записки судмедэксперта: громкие убийства, ужасающие теракты и запутанные дела
Обложка: Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели
Обложка: Замок из стекла
4.6
Замок из стекла

Джаннетт Уоллс

Обложка: Психология влияния. Как научиться убеждать и добиваться успеха
Обложка: Хочу – Mогу – Надо. Узнай себя и действуй!
Обложка: Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть
Обложка: Сам себе плацебо: как использовать силу подсознания для здоровья и процветания