7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви
Обложка: 7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви

7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви

Фрагмент
Всю книгу слушайте в приложении:
Описание
4.2
1999 год
16+
Автор
Джон Готтман
Серия
Психология. М & Ж
Другой формат
Электронная книга
Исполнитель
Вадим Пугачев
Издательство
Эксмо
О книге
Все началось с «Лаборатории любви». Обычной квартиры, в которой жили обычные семьи… за которыми следили необычные ученые. 700 «подопытных» пар. 14 лет наблюдений за их жизнью, ссорами и примирениями. Самое амбициозное исследование брака за всю историю. С одной лишь целью: выяснить, почему одни браки крепкие и счастливые, а другие обречены на развод. Из этой книги вы узнаете: какие перспективы у вашего брака. Какие ссоры безобидны, а какие наносят непоправимый ущерб вашим отношениям. Как в счастливых семьях решают разногласия по поводу денег, грязной посуды и приезда свекрови. Почему эмоциональный интеллект важнее романтики и как его развить (у вашего мужа). А также «Волшебные 5 часов в неделю» – концентрированная программа по восстановлению отношений, которую Готтман и его команда отточили и протестировали за годы исследований. Ранее книга выходила под названиями «Карта любви» и «Мужчины и женщины с одной планеты». Новый, улучшенный перевод.
ЖанрыИнформация
Переводчик
К. Елисеева
Отзывы Livelib
DmitryKv
7 мая 2020
оценил(а) на
5.0
Как и в первый раз, когда я прочитал эту книгу, я считаю, что это самая лучшая книга по теме семейных отношений, т.е. их укрепление и изменение, если на то есть необходимость. Я могу написать повторяемое многими, что автор изучал данный вопрос на протяжении 40 лет, что он проанализировал огромное количество записей интервью с самыми разными парами. Конечно, нельзя сказать, что это нечто новое и до сих пор неизвестное, но мне понравилось, как это подано и на чём сделан акцент. Автор разбирает причины, которые часто (или даже всегда) ведут к размолвкам, а в дальнейшем и к разводу. На основании многих интервью он подметил повторяющиеся паттерны, которые с высокой долей вероятности приведут к развалу отношений, т.е. к разводу. Вооружившись этим, автор предлагает несколько советов, как избежать всадников семейного раздора ведущего к разводу. В дополнении я бы отметил, что автор даёт и общее направление того, к чему стоит стремиться парам, чтобы укрепить свой брак, т.е. как должны выглядеть отношения в целом. В принципе, это же выводится и из советов, что даёт автор. Когда я прочитал эту книгу впервые, а также вспомнив, на что конкретно ссылались другие авторы книг по психологии, когда упоминали этого автора, я пришёл к выводу, что главным всадником грядущего развода является сарказм. Лично я понял автора так, что именно сарказм и издёвка, самая короткая дорожка к будущему разводу. Как замечает автор, в одном и том же случаи, используя одну и ту же фразу, ситуация может развиваться кардинально разными путями. Т.е. ответить на вопрос, «А где мой галстук?», можно двумя вариантами. Один нейтральный, а другой – «А ты сам, не видишь что ли, у тебя ведь глаза ещё на месте!», т.е. ответ который создаёт конфликт буквально на пустом месте. Как я понял автора, ловя себя на желании ответить именно таким образом или с использованием сарказма, пара может попытаться сгладить углы, вырулив на дорогу примирения отказавшись от подобного стиля. Как в первый раз прочтения книги, так и во второй, именно этот совет автора мне особенно запомнился. Чем-то это напоминает диалоги из книги «Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры», где в таком стиле «родитель» отвечает «ребёнку», так же создавая конфликтную ситуацию (правильней было бы «взрослый» - «взрослый»). Дальнейшие советы не особо врезались в память, но в целом они сводятся к умению общаться, слушать и уважать партнёра, быть ему не только мужем/женой, но и другом. Так, автор пишет, что даже в консервативной семье можно организовать дела так, что решения принимают оба партнёра, а не один. Автор пишет, что отказ принимать мнение жены может привести к скорому разладу, как собственно и нежелание идти на компромисс, т.е. быть абсолютно эгоистичным человеком. Сюда же входит и незнание партнёра как личности, т.е. каковые желания, мечты, взгляды партнёра, что он/она любит, а что нет, какие у него/неё взгляды на различные вопросы. Не учёт этого также может привести к скандалам и разводу. Для тех, для кого подобная проблема актуальна, автор даже предлагает пройти тест, а-ля «насколько ты знаешь/уважаешь своего партнёра» и пр. подобные тесты. Также автор приводит множество историй различных семейных пар призванных проиллюстрировать идеи автора.
Grim_Jester
2 августа 2019
оценил(а) на
5.0
Когда я была очаровательным и крайне беспечным цветлчком 16 лет от роду, один хороший человек сказал мне: "У нас в жизни 2 самых важных выбора - это работа и спутник жизни".Годы шли, слова набирали актуальность! На обучение профессии многие из нас потратили уйму времени и сил. А отношения? У всех гармония-любовь-искры-телепатия 24 на 7? Или всё же неплохо было бы научиться лучше понимать друг друга и эффективнее решать конфликты?А книга-таки научит. А ещё объяснит:-Почему счастливые супруги, прежде всего - хорошие друзья?-Какие 4 всадника апокалипсиса есть у отношений?-Что лежит в основе большинства ваших разногласий?-Почему мужчины избегают "серьезных разговоров"?-Когда и как лучше обсуждать проблемы и мириться?-Какие 4 признака предвещают развод?-Кто важнее - муж или ребенок?-Какие из мифов про отношения - полная ерунда?И многое другое. Четверть книги - тесты, с помощью которых можно понять степень вашей близости, наличие и глубину проблем.Немаловажная деталь - Д.Готтман - профессор психологии со стажем в 40(!!!) лет, обладатель научных наград, основатель Лаборатории Любви. Мне кажется или этот парень кое-что смыслит в отношениях :DИзбирательное отношение к информации - превыше всего!Научных подход лично мне внушает куда больше доверия, чем непонятно откуда вылезшие "гуру".
Elena878
1 ноября 2020
оценил(а) на
5.0
Я знаю много книг, которые направлены на отношения, как спасательный круг, разрешения конфликтов, но мало кто из авторов - мог бы похвастаться реальными и дельными советами! Данную книгу можно смело отнести к категории - лучшая книга по психологии и отношениям! И всё же есть одно небольшое НО! Если в ваших отношениях есть любовь, ВЫ вместе хотите что-то поменять, но не знаете как это сделать, как сказать, что изменить, то эта книга направляет, исправляет ошибки ваших отношений, она двигает ВАС вместе. Почему я не говорю, что только девушка или парень, тк книга рассчитана на пару, здесь очень много упражнений, практики, дельных советов, тестов и многое другое! Она отлично подойдет тем у кого застой в отношениях, но если у вас есть желание ВМЕСТЕ всё делать, сообща всё проходить, сообща всё вспоминать, делать что-то практическое, что советует автор! Если в ваших отношениях нет уважения, любви, муж сидит на диване и пальцем не пошевелит, чтобы что-то менять, то эта книга не спасет. Если в ваших отношениях нечего вспомнить, а со стороны пары одни упреки, то это уже первый звонок к разводу. Это не только слова автора, но и выводы, которые можно и самим сделать после книги! Тк здесь и правда все советы и практика направлена на совместный выход из ситуации, а по-другому не будет, если партнёр вас не уважает, видит в вас всё плохое и даже вспоминать что-то хорошее - ваше прошлое не хочет, то одни вы ничего не сделаете! И я бы посоветовала эту книгу держать в квартире, читать и перечитывать, а главное почаще обращаться к советам, тк если разобрать всё сказанное, то создается впечатление - как будто вы на приёме у психолога, который не просто разбирает ситуации, а начинает искать выход, а выход в том, чтобы (в первую очередь) вспомнить своё прошлое, тк ведь в прошлом вам было хорошо, что же такое случилось, что вы взяли и стали видеть в партнере всё плохое. Ведь изначально видели всё хорошее. Или вы изначально терпели, а типа слюбиться или всё же что-то вам мешает увидеть, возможно быт, частая проблема - рождение ребенка, когда девушка забывает мужа. Книга, которая буквально разбирает ваши проблемы.
NastyaGavrish
13 мая 2021
оценил(а) на
4.0
Джон Готтман в течение 16 лет занимался исследованием браков и разводов. Пары проводили время в «Лаборатории любви» по сути в обычной квартире, при этом им нужно было вести себя максимально естественно, как в повседневной жизни. При этом за ними наблюдали исследователи, камеры записывали каждое слово, а сенсоры отслеживали признаки стресса или расслабления. На основании этих исследований и были найдены 7 принципов счастливого брака.Описан каждый принцип с реальными проблемами пар (которые и участвовали в этом исследовании). Каждый принцип подкрепляется тестами и упражнениями, чтобы вы могли выяснить есть ли этот принцип в ваших отношениях или нет. Эти тесты и упражнения максимально полезны и помогают разобраться во многих вопросах отношений в паре. Мы проходили их вместе. Также в книге вы найдете четыре всадника, которые врываются в сердце брака в следующем порядке: критика, презрение, защитная реакция и стена. И 6 типичных областей семейных конфликтов.Книгу прочитать очень рекомендую вне зависимости от того, что сейчас происходит в ваших отношениях — если все хорошо, прочитайте, чтобы знать каких ошибок не допускать, а если есть проблемы, то в книге вас ждут ответы как их решить и решаемы ли они. Отношения — это каждодневная работа без выходных, поэтому делайте так, чтобы эта работа была в удовольствие.
JuliaZl
26 февраля 2021
оценил(а) на
5.0
Эта книжка абсолютно точно подойдёт для прочтения, как для счастливой пары, так и для несчастной и совсем необязательно при этом находится в браке. Самый основной момент: если у вас с супругом/парнем разногласия, вы должны оба понимать что готовы идти на встречу и совместно решить возникшие проблемы.Книга показалась очень полезной, не смотря на то, что в моих отношениях царит гармония и любовь. Подчеркнула для себя много важного на будущее, чтобы продолжать жить в мире и спокойствии долгие годы. Мне понравилось, что в книге много упражнений и тестов для совместного прохождения с партнёром. Думаю, что для зрелых взрослых отношений, где люди готовы решать проблемы, а не бежать от них-эти упражнения вполне могут помочь.Я никогда не была на приеме у психолога, а уж тем более семейного. Но эта книга дала мне ощущение домашнего карманного психотерапевта. Так как много практических советов и разборов жизненных ситуаций на конкретных примерах. Как будто ты находишься на приеме и тебе рассказывают как надо поступить в той или иной ситуации.В целом, отличная книга. Могу рекомендовать, но лишь ориентируясь на важный момент, который указан в начале.
С этой книгой слушают