Бояться, но делать Обложка: Бояться, но делать

Бояться, но делать

Скачайте приложение:
Описание
4.1
383 стр.
2018 год
16+
Автор
Джон Дэвид Манн
Издательство
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
О книге
Бывший спецназовец и успешный предприниматель Брэндон Уэбб отлично знаком со страхом. Страх помогал Уэббу остаться в живых в экстремальных ситуациях и он же помогает в мирной жизни. Автор утверждает, что страх нельзя победить, но можно сделать его своим союзником. Для этого книга предлагает программу из пяти понятных шагов. Она подходит не только спецназовцам, но и самым обычным людям. Чего бы вы ни боялись – учиться плавать, начинать новое дело или принимать трудное решение – пусть страх будет вашим союзником, а не врагом. Управляя страхом, вы фактически управляете своей жизнью. На русском языке публикуется впервые.
ЖанрыИнформация
Переводчик
Федор Кузьмичев
ISBN
978-5-00146-218-7
Отзывы Livelib
Anastasia246
5 августа 2019
оценил(а) на
4.0
Ваша жизнь зависит от вас самих. Вашу жизнь определяют принятые вами решения. Любовь и дружба могут быть топливом, но ваш штурман - страх. Он не ваш враг, а помощник пилота.Довольно вялое начало книги (отсутствие конкретики и много "воды") ко второй половине компенсируется действительно полезными практическими рекомендациями по управлению своей жизнью (= управлению страхом), вдохновляющими жизненными историями людей, которые даже несмотря на страх, решились на перемены в своей жизни, и личным опытом автора (служил в элитном подразделении США - "морских котиках" и ему явно есть, чем поделиться со своими читателями).Автор расскажет, как все-таки решиться на действие (для этого надо понимать, что для вас главное, интересное упражнение по анализу своих жизненных ситуаций - спросить себя: сколько я ежедневно трачу денег и сил на это? если мне останется жить совсем ничего, это соотношение изменится? и что я могу сделать прямо сейчас, чтобы внести изменения, не теряя ни минуты; вообще не терять в жизни ни мгновения - это главная драгоценность в жизни), как правильно организовать тренировки (всегда с запасом - готовиться к десяткам непредвиденных ситуаций, они хоть никогда не случатся, но вы все равно будете к ним готовы, а это придаст уверенность в себе), как повысить вероятность получения желаемого (иногда достаточно просто попросить), нужно ли выходить из зоны комфорта и когда, как не упустить прекрасные шансы (не говорить себе, что вы якобы еще не готовы - вы никогда не будете на 100% готовы), совершать прыжок веры в бездну ( для этого у вас должна быть вера в себя, в эффективность тренировок, в своих учителей), как правильно относиться к критиканству (а безосновательная критика - это и не критика вовсе, это именно что и есть критиканство).Начните с того, чего вы боитесь. Страх направит вас туда, где находится самое главное.Управление страхом начинается с решения. Но чтобы выбрать решение, надо знать, что для вас по-настоящему важно. Найти главные вещи, ради которых стоит рисковать. Если вы не знаете, что для вас главное, страх не даст вам пошевелиться. Но если вы точно знаете, что для вас главное, страх будет подталкивать вас вперед.И аналогично относиться к потерям. Они могут стать великолепным стартом."Счастье не купишь? Чушь собачья! Купить можно тонны счастья. Но только в том случае, если вы знаете, что для вас важно" (автор уделяет много времени именно определению своих главных ценностей и даже расскажет, что в приоритете для него)"Когда у вас не осталось сил, сделайте всего один маленький шаг. А потом еще один"Отличная мотивирующая книга)
OlaBookLover
31 мая 2020
оценил(а) на
5.0
Как и многие представители рода людского, я веду долги беседы со своими страхами. Страхи похожи на строгих родителей, а я на подростка, которому очень хочется погулять, но не пускают. Именно так я воспринимала страх до прочтения этой книги. Как что-то, от чего очень хочется избавиться и мчаться вперед, не боясь, не сомневаясь… Но!..Самым главным открытием для меня стало, что страхи не враги наши, а помощники. Это не строгие, а заботливые родители, которые стремятся подстелить соломки… Просто иногда перегибают палку. От страха не нужно избавляться. С ним нужно договариваться и делать своим союзником. Автор книги, Брэндон Уэбб, служил в спецназе. В то время, как мы, большая часть жителей земли, пытаемся справляться только со страхами внутренними (и порой преувеличенными), он сталкивался с реальной опасностью для жизни не раз. И утверждает, что, если бы не страх, его давно не было бы в живых. Именно страх в опасную минуту позволяет мобилизовать все резервы организма и победить в схватке или просто убежать. Но только при условии, что ты уже научился им управлять. Да, книга «Бояться, но делать» не превратит вас в отчаянных смельчаков. Она научит управлять своими страхами и превращать их в тот вид волнения, который испытывают артисты перед выступлением и утверждают, что потерять его – плохой знак. Как устроена книга? Она состоит из разделов, каждый из которых описывает определенный этап работы со страхом. Повествование изобилует историями из жизни автора и его знакомых, которые сталкивались с деструктивным страхом и учились с ним справляться. В конце каждого раздела – практика, где собраны самые важные вопросы, над которыми нужно остановиться и подумать. Эту книгу нужно воспринимать как учебник. От одного прочтения ничего не изменится. Нужно выучить последовательность определенных шагов и как можно чаще тренировать, чтобы обуздание страха вошло в привычку. Так что я к этой книге буду возвращаться еще не раз, потому что слишком часто позволяю страху завладеть мной, стать моим врагом…
as_andreas
2 июня 2020
оценил(а) на
5.0
“Страх - один из лучших друзей чемпиона» ⠀ ️Вы знали, что страх может стать вашим союзником? Союзником, который откроет вам двери к успеху. ⠀ ️Брэндон Уэбб - автор книги и бывший спецназовец, прошедший Афганистан, отслуживший в «Морских котиках», переживший банкротство бизнеса и потерю семьи. Человек, который своим примером показал и доказал, что сдаваться нельзя, даже когда очень хочется. Даже если ты потерял все у тебя есть к чему стремиться и страх в этом деле твой лучший друг. ⠀ ️Это очень интересная книга, ведь автор рассказывает свою историю жизни и на своём же примере показывает, как работает страх. Я получила нереальный заряд мотивации. ⠀ ️Хочу поделиться с вами жизнеутверждающими цитатами из книги: ⠀ «Вместо того, чтобы повторять про себя: «Я не волнуюсь, я не волнуюсь», задайте себе вопрос: «Как мне использовать этот заряд энергии, чтобы стать с его помощью сильнее?» ⠀ «Единственный способ развить интуицию - тренировать ее, а это значит, что не получится обойтись без неправильных решений» ⠀ «Принимать смелые решения - совсем не значит забывать про осторожность. Есть такая грань, отделяющая смелость от безрассудства» ⠀ ️И небольшая история: ⠀ «Как в Филиппинах ловят обезьян: Для этого выкапывают яму, туда кладут кокос. Обезьяна прыгает в яму, хватает орех, и ее пальцы оказываются заняты - вылезти обратно она не может. Обезьяна в ловушке. Все, что ей нужно сделать, чтобы выбраться, - это отпустить кокос. Но она этого не делает. Почему? Страх. Страх потерять то, что у неё есть. Поэтому обезьяна оставляет кокос себе - и отдаёт взамен свободу» ⠀ Вы чего-нибудь боитесь? Что делаете со своим страхом?
vsbogd
25 августа 2019
оценил(а) на
3.0
В принципе, книга неплохая. Но, как для многих книг американских авторов, количество текста во много раз превышает количество информации. Если вам хочется увидеть множество примеров мотивирующих преодолевать страх, то это книга для вас. Если вы хотите подробный план и упражнения по управлению страхом, то, скорее всего, будете разочарованы. Ибо основные мысли этой книги можно выразить пятью предложениями: - нужно уметь отличать то, что рисует ваше воображение, от реальности; - страх указывает вам на пути расширения ваших возможностей; - делать вещи, которых вы боитесь, нужно шаг за шагом; делайте следующий шаг, только когда будете готовы; - в какой-то момент вам придется прыгнуть в пропасть, но к этому можно и нужно подготовиться; - чтобы что-то сделать, вам нужно знать зачем вы это делаете.
Petra_S
24 июня 2020
оценил(а) на
5.0
Еще одна стоящая книга о личной эффективности и саморазвитии. Минимум воды, хорошие примеры, стоящие советы, интересная методика делать то, что делать не хочется или страшно. Опыт автора в бизнесе и спецназе был проанализирован и консолидирован, найдена суть и написан эта книга. Он многое терял, но не терял надежду и волю к победе. Тоже возьму на заметку данную книгу и буду практиковать.
С этой книгой читают Все
Обложка: Системный анализ инвестиционной деятельности
Системный анализ инвестиционной деятельности

Игорь Аглицкий, Георгий Клейнер, Е. Сирота

Обложка: Жизнь без поводка
3.5
Жизнь без поводка

Александра Савицкая

Обложка: Сила сознания
3.0
Сила сознания

Master Fei

Бесплатно
Обложка: Большое волшебство
4.2
Большое волшебство

Элизабет Гилберт