Бодихакинг Обложка: Бодихакинг

Бодихакинг

Скачайте приложение:
Описание
2.5
565 стр.
18+
Автор
Дмитрий Ангелов
Издательство
Издательские решения
О книге
Цель БОДИХАКИНГА поистине неординарна – избавить читателя от информационного балласта, создающего незримые барьеры на пути к цели. Автор не обещает «золотые горы за Х шагов». Начиная с самых основ человеческой физиологии, от завтрака и секса до образа мысли и мимики, он ведёт к пониманию того, что мешает нам обладать красивым и здоровым телом, между делом разбирая по косточкам абсурдные методики и мифы, позволяющие индустрии «красоты и здоровья» наживаться на наших благих стремлениях.
ЖанрыИнформация
ISBN
9785449395702
Отзывы Livelib
Pongo
31 октября 2019
оценил(а) на
2.0
Книга не имеет отношения к биохакингу. Никаких хаков, взломов, тайных секретов — ничего такого. Обычная книга про ЗОЖ, питание, тренировки. Объясняется что да как, дается программа тренировок, советики.Автор пишет: "Цель данной книги — научить вас думать своей головой, а не слепо доверять «гуру», научиться самостоятельно понимать потребности вашего организма и составлять программы."Увы! В книге довольно много ошибок или ляпов:* Например, в качестве примера долголетия упоминается Ли Цинъюнь, причем это подается как факт. Хотя на самом деле это неверифицированный долгожитель, а значит его нельзя всерьез рассматривать (если книга претендует на научность). * Или автор пишет, что ВОЗ исключила молоко из списка полезных продуктов — но это фейк, ВОЗ молоко не исключала, да и списка такого у нее нет (я не нашел у них на сайте такой информации). Явно автор что-то перепутал. Или про сырое молоко шла речь или какая-то другая организация что-то где-то исключила. Получается автор не проверил информацию, а читатель теперь будет думать, что молоко вредно. * Или пишет, что мужчинам нельзя пить пиво, потому что в нем "содержится большое количество растительных эстрогенов" — хотя на самом деле фитоэстрогены работают совсем по-другому, чем обычные эстрогены. * Или автор верит в тот миф, будто бы нужно пить столько-то литров чистой воды.И так далее. Там довольно много такого. Автору следовало бы нанять научного редактора. Или хотя бы самому разобраться откуда он знает ту или иную информацию, перепроверить ее, привести в книге ссылки на исследования, подтверждающие то или иное.Конечно, есть в книге и корректная информация. Но блин, из-за ошибок невозможно доверять этой книге. Нужно перепроверять каждый абзац. Ну и зачем такая книга нужна. Она скорее опасна для читателя, чем полезна.Тем не менее, в книге есть интересные идеи, методы, системный подход. Чувствуется авторский опыт. Написана она и для мужчин, и для женщин. И автор явно скорее практик, чем теоретик.Но пока он не исправит все эти ошибки — не рекомендую.
С этой книгой читают Все
Обложка: Умереть и вернуться. Проснись
Умереть и вернуться. Проснись

Квантовый Фитнес, Виктория Марсель

Обложка: Шах и мат, ОКР
3.6
Шах и мат, ОКР

Энди Дюфрейн, Александр Еричев

Бесплатно
Обложка: Эмоционально-образная терапия каждый день
Эмоционально-образная терапия каждый день

Светлана Ладейщикова

Бесплатно
Обложка: Восстановление зрения при близорукости
Восстановление зрения при близорукости

Евгений Мартюшов

Бесплатно
Обложка: Секс за гранью привычного
Секс за гранью привычного

Степан Чолак

Бесплатно
Обложка: Про отношения
Про отношения

Александр Маторин

Бесплатно
Обложка: Дороги души. Мирские жители
5.0
Дороги души. Мирские жители

В. Кухленко

Бесплатно
Обложка: Судьбалогия. Книга 1. Матрица судьбы
4.5
Судьбалогия. Книга 1. Матрица судьбы

Елена Царева

Бесплатно