Мозг Будды: нейропсихология счастья, любви и мудрости Обложка: Мозг Будды: нейропсихология счастья, любви и мудрости
Новое

Мозг Будды: нейропсихология счастья, любви и мудрости

Скачайте приложение:
Описание
4.1
543 стр.
2009 год
16+
Автор
Ричард Мендиус
Серия
Сам себе психолог (Питер)
Издательство
Питер
О книге
Книга написана на стыке психологии, неврологии и созерцательной практики, предлагает самые эффективные инструменты использования потенциала мозга для улучшения жизни. • Как понять механизмы работы собственного мозга? • Как достичь счастья, любви и мудрости? • Как избавиться от депрессии и агрессивности? Найдите в своей жизни спокойствие, радость и сострадание вместо беспокойства, печали и гнева. Измените свой мозг и вы исправите жизнь. Современная наука предоставляет все больше доказательств, что наши мысли способны перестраивать работу мозга. И чем осознаннее мы будем этим пользоваться, тем активнее станем влиять на мир. Великие учителя, такие как Будда, Иисус, Моисей, Мохаммед, и Ганди, родились с таким же мозгом, как у обычных людей. Но изменив себя, они изменили мир. В этой книге собраны лучшие мировые практики, медитации и упражнения, с помощью которых вы научитесь управлять своим мозгом и изменять жизнь.
ЖанрыИнформация
Переводчик
Анастасия Соломина
ISBN
978-5-4461-0577-9
Отзывы Livelib
skerty2015
13 января 2019
оценил(а) на
5.0
В последнее время начали интересовать различные практики и упражнения на развитие осознанности и спокойствия.Очень важно в потоке информации и негатива уметь замедлиться и сосредоточиться на хорошем.В книге «Мозг Будды» подробно рассмотрено, какие отделы мозга отвечают за переживания, за негативные эмоции и как их можно усмирить и успокоить.В нас природой заложено фиксировать плохое, чтобы в следующий раз быстрее среагировать и защититься. Поэтому мы так долго помним плохие события, но в наших силах сгладить их хорошим.Понравилась предложенная практика добра. Можно тренироваться час, день или дольше. Просто смещать вектор мыслей на хорошее. Важно не забывать быть добрым и к себе. Разобрано почему нужно любить себя, так мы излечиваем детские травмы.Есть простые медитации для начинающих, очень подробно разобранные. Медитативные практики увеличивают продуктивность, внимание, успокаивают.Рекомендую, много полезной информации. Но временами читать было тяжеловато из-за частых научных терминов и сокращений.
nubir
10 марта 2020
оценил(а) на
5.0
Перечитываю иногда какие-то моменты. Информация подана как-то по-доброму, что ли. Хочешь - бери, не хочешь - страдай:))) Шутка:) Мне лично здесь есть, над чем подумать, вот.
Antonio2k
30 ноября 2018
оценил(а) на
5.0
Я как человек, который любит исследовать все новое прочитал ее с удовольствием. Там не все однозначно и понятно с первого раза, но большинство описанных ситуаций мне близки. Я вижу, как я могу извлечь свою жизненную выгоду. В некоторых местах повествования, я получил подтверждения правильности своих поступков. Прочитай и ты. Есть шанс, что она тебе будет ценна и полезна.
С этой книгой читают