Социальная тревога и фобия Обложка: Социальная тревога и фобия

Социальная тревога и фобия

Скачайте приложение:
Описание
3.6
383 стр.
2019 год
18+
Автор
Ольга Размахова
Серия
Скандал Рунета
Издательство
АСТ
О книге
Социальную тревогу можно иллюстрировать миллионом примеров и мы рекомендуем вам прочесть эту книгу, если вы хотя бы раз в жизни ограничивали свое поведение из-за тревоги, напряжения или плохого самочувствия перед ситуациями, которые были связаны с другими людьми. Книга «Социальная тревога и фобия: как выглянуть из-под мантии-невидимки?» создана для повышения чувствительности к социальному контексту и поиска ресурсов для изменения качества жизни.
ЖанрыИнформация
ISBN
978-5-17-115413-4
Отзывы Livelib
Meevir
28 января 2019
оценил(а) на
1.0
"Членкиня". Нет, правда, в составлении книги участвовали эксперты, для которых важно представляться читателю как "членкиня". Совершенно невозможно отрешиться от этого факта, и из него же становится понятной единственная проблема этой книги. Она вообще не соответствует своему названию. Называйся книжка "Взгляды на проблему социальной фобии в рамках дискурса феминизма третьей волны", на пять звёздочек из пяти была бы книжка. Но не соответствовать своему названию - плохо. Впрочем, трудно сказать, что это недобросовестная реклама - в интернете книжка доступна бесплатно.Для кого она может быть полезна, мне, впрочем, непонятно. Для неспециалиста, который просто хочет вкусно написанную, литературную книгу на тему "чужие ожидания и как перестать из-за них тревожиться и портить себе жизнь" есть отличная автобиографическая книжка «Вы, конечно, шутите, мистер Фейнман!» Ричард Ф. Фейнман , безмерно обожаемого всеми застенчивыми ботаниками мира нобелевского лауреата, тролля и умницы. Вторая его книжка даже называется "Какое тебе дело до того, что думают другие?", но первая всё-таки лучше.Специалисту "социальная тревога...", наверное, будет не очень полезна, так как тут ни внятных диагностических критериев, ни удобоваримого оформления клинических случаев, ни статистики, а от ссылок на всякие древности, вроде эксперимента с малышом Альбертом, а то и на Фрейда, уже бровки домиком становятся. Даже присутствующие в составе авторов врачи как-то отмолчались и про фармакотерапию, и про реалии работы с социальной тревогой в нашей системе здравоохранения, а было бы как раз очень интересно. Может, такая книга полезна феминистке? Но она и так, по идее, знает, какая у неё агенда, что такое бодипозитив, эйджизм и эйблизм, а также что в любой непонятной ситуации надо собираться в уютный кружочек на пятиминутку анализа пересечений своего опыта угнетения в рамках ужасного патриархата.И, наконец, я не понимаю, зачем в качестве экспертов в книгу про медицинские проблемы приглашать "активистов" любого рода, тем более людей без релевантного образования. Надеюсь, учебники по, например, гинекологии не начнут писать так же "вот тут у нас пролайферы, вот тут прочойсеры, а вот тут на двух листах про анатомию с физиологией, но это не самый важный раздел".
alenvermouth
7 мая 2019
оценил(а) на
3.0
Скажу сразу, эта книга не дает ответа на главный вопрос: Как выглянуть из-под мантии-невидивки? Автор рассказывает о приемах, которые используют специалисты для борьбы с социальной тревогой, но я думаю, что не стоит сразу бежать на улицу и пытаться заговорить с людьми против своей воли. Это то же самое, что принимать все лекарства, которые вам советуют знакомые (без консультации с врачом).Не совсем понимаю, почему "Социальную тревогу и фобии..." так рьяно отождествляют с феминизмом. Про дискриминацию женщин там сказано немного, намного больше - про другие -измы. А тот факт, что иллюстрации для книги рисовала Ника Водвуд , думаю, служит маркетинговым ходом, чтобы потенциальные читатели обратили внимание на книгу благодаря имени известной персоны.Почему стоит читать «Социальная тревога и фобия: как выглянуть из-под мантии-невидимки?» ? Для того, чтобы понять, что переживать из-за своего положения в социуме - это нормально. Для того, чтобы различать понятия "человек с природной скромностью" и "человек с социофобией". Для того, чтобы наконец-то получить правильную мотивацию для обращения за помощью к специалисту, если она вам необходима.
AdelenaKim
7 ноября 2020
оценил(а) на
4.0
Книга представляет из себя сборник из научных статей, хроник изучения социальных страхов и страхов в принципе, историй людей, а также разных типов дискриминации. Но в самом предисловии автор предупреждает, что по ходу повествования стиль будет отличаться, так как соавторами выступали разные люди. Вишенкой на торте стали иллюстрации Ники Водвуд. Если честно, я бы прошла мимо книги, если бы Ника не рассказала о книге в своих социальных сетях. Для некоторых книга может оказаться очень познавательной, поможет разобраться в своих фобиях, узнать об опыте других людей. Больше всего понравилась глава с типа дискриминаций, хотя большинство из них я знала и разбиралась в них, однако и для себя я там открыла много нового. Книга очень маленькая, поэтому при осознанном чтении она уйдет у вас за 2 дня, однако из-за смены стиля может вас затормозить или отбить интерес.
Aspectorium
31 марта 2021
оценил(а) на
1.0
Автор просто чайник. При всем уважении. Хочет лечить социофобию, находясь в сильной контр позиции к самой природе человечества. Ощущается глубокий кризис, который не смог пройти этот человек. За иллюстрации- спасибо, но это единственное, за что стоит взять эту книгу. Незачот.
xaa_kri
28 октября 2020
оценил(а) на
4.0
Мне бы не хотелось ругать эту книгу. Потому что идея очень хорошая и подход современный: привлекли тех и этих, откровенно поговорили. Ну, здорово же. На тему социальной тревожности (социофобии) не так уж много книг (их практически нет) и когда появляется что-то - уже хорошо. Книга в бесплатном доступе - тоже большой плюс. Первый раздел содержит истории трех людей с социальной тревогой. Читать такие откровенные и подробные истории всегда немного душеспасительно. Понимаешь, что не один такой и видишь как с этим справляются и живут другие. Второй раздел состоит из 6 статей, разных специалистов_ок, посвящен различным методам терапии. Пожалуй, это должно было стать самым ценным в книге. На деле же, статьи больше про теорию. Напоминаю, что в названии есть "как выглянуть из-под мантии-невидимки", что как бы намекает на некие практические рекомендации. Кое-что практически полезное тут есть, но больше все же - описание различных методик работы специалистов_ок, как бы на выбор. Отдельно расскажу про первую статью, которая немного выбивается из общей массы. Автор рассказывает об истории исследования страхов (в целом) и различных экспериментах в этой области, статья переполнена терминами, затрудняющими чтение. Честно, мне тяжеловато было ее читать, напоминает учебник из университетской библиотеки, сквозь параграфы которого продираешься пытаясь хоть что-то понять и усвоить. Две страницы автор рассказывает про имплозивную терапию и под конец: "Редко, в силу технической невыполнимости применяют имплозию к страхам, имеющим комплексный характер, и социальным страхам, не применяют ее к тревожным личностям". Погодите, а зачем мы про это читали, если это нам бесполезно? Третий раздел содержит восемь статей, написанных разными людьми, столкнувшимися с давлением и непониманием общества. Раздел интересный и позволяет посмотреть на мир глазами другого (особенно полезно будет для тех, кто вообще ничего не слышал о подобных проблемах). Но, на мой взгляд, это все же не о социофобии. Это больше о дискриминации и ситуациях, когда ты не соответствуешь нормам общества и тебе об этом постоянно напоминают. Полезного о преодолении социофобии тут ничего нет, разве что некое воодушевление от примера стойкости других появится, что-то вроде "ого, им так тяжело пришлось и смотрите, какие они сильные, я, наверное, тоже смогу". В целом о книге: после прочтения чувствуешь себя немного обманутым, особенно после третьего раздела. Но при этом хочется отметить старания авторки и других людей, работавших над книгой, потому что несмотря на недостаточную практическую пригодность, книга затрагивает важные темы, говорить о которых нужно и важно.
С этой книгой читают Все
Обложка: Паук
3.5
Паук

Михаил Веллер

Обложка: Как избавиться от страха
Обложка: Фобия быть счастливой
Обложка: Здоровое питание – залог хорошего здоровья
Обложка: Социальный интеллект. Как привлечь внимание, произвести сильное впечатление и повысить свой социальный статус
Обложка: Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку
Обложка: Выбор. О свободе и внутренней силе человека
Обложка: Понимая себя: взгляд психотерапевта
Обложка: Психология влияния. Убеждай, воздействуй, защищайся
Обложка: Ответ. Проверенная методика достижения недостижимого
Обложка: Живая психология: простые шаги навстречу к себе
Обложка: Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе
Обложка: Люди, которые играют в игры
Обложка: Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой
Обложка: Замок из стекла
4.6
Замок из стекла

Джаннетт Уоллс