Выдохшиеся. Когда кофе, шопинг и отпуск уже не работают Обложка: Выдохшиеся. Когда кофе, шопинг и отпуск уже не работают

Выдохшиеся. Когда кофе, шопинг и отпуск уже не работают

Скачайте приложение:
Описание
3.0
788 стр.
2014 год
16+
Автор
Арианна Хаффингтон
Серия
Психология. Искусство лидера
Издательство
Эксмо
О книге
Все больше и больше людей понимают, что настоящий успех – это нечто большее, чем просто высокая зарплата и престижный офис. Погоня за главными показателями успеха – деньгами и властью – привела к вспышке эпидемии эмоционального выгорания и болезням, вызванным стрессом. Все это разрушает наши отношения, семейную жизнь и, как это ни парадоксально, карьеру. Автор «Выдохшихся» Арианна Хаффингтон показывает, что современное понимание успеха буквально убивает нас. Она сформулировала новые, экологичные, правила успеха, по которым уже живут тысячи людей. Благодаря этой книге вы научитесь балансировать между карьерой и личной жизнью; справляться со стрессом, эмоциональным выгоранием и хронической усталостью; планировать свой распорядок с учетом сна, занятий спортом и хобби; а также находить время для самого главного и самых любимых.
ЖанрыИнформация
Переводчик
Любовь Образцова
ISBN
978-5-04-097792-5
Отзывы Livelib
oxnaxy
29 апреля 2019
оценил(а) на
1.0
Раз за разом я с какой-то одержимостью маньяка пытаюсь найти в книгах подобного пошиба что-то новенькое: а ну, вдруг там не вода, а кратко и по делу? а вдруг действительно что-то дельное? может, новое? хоть чуть-чуть?...Многие из нас мечтают о простом рецепте счастья – эдакий универсальный список из пары тройки пунктов (ну ладно, можно и до 20), соблюдая который мы «полностью изменим свою жизнь». Мы загораемся идеей, начинаем соблюдать некие «правила успеха», скоро решим все проблемы, и – «вставить нужное». Скажу одно – увы. Нет универсального рецепта счастья «для всех», как нет и единых подходов к тому, как встать и идти после очередного падения, как не сдаваться после бессонной ночи, неудачи, ошибки, расставания. Есть только общие подходы (или приёмы), за которые мы отчаянно хватаемся, но они не помогают. А знаете почему? Потому что все мы – разные. И хотим мы разного. Страдаем и радуемся по-разному. Шок, правда? Все эти «рецепты счастья» могут на время заглушить боль, отвлечь от неё, но не больше. Единственный плюс всех этих бесконечных книг – это всего лишь одна мысль: найдите время, чтобы разобраться в себе. Нельзя исправлять что-то вокруг, пока внутри у тебя пустота, хаос, чёрная дыра.Как водится, начинается книга с личной истории про валяние на полу и мысль «всё, так больше жить нельзя». Вспомним, сколько раз в моменты рутины, отчаяния, тоски приходила эта мысль? Автор понимает, что мы чувствуем, ура, наконец всё исправится? Ну конечно… Впереди у нас просто горы занудства, от которых скорее ещё сильнее выдохнешься, чем захочешь что-то делать, разбавляемые цитатами (тут всё как обычно – шаблонные книги друг на друга похожи), сверху присыпка из личных историй людей и вода, вода, вода… Пора уже к этим книгам в подарок давать пену или соль для ванной (например, для расслабления и снятия стресса – хоть какая-то польза). Такие книги можно прочитать за одну минуту – просто по главам, не погружаясь в содержание.Рассказать секреты, которые до этой книги никто не знал? Никаких проблем!1. Высыпайтесь 2. Медитируйте 3. Занимайтесь спортом/йогой 4. Слушайте свой внутренний голос 5. Полюбите себя и все вокругЯ не считаю это спойлером, ведь внутри сокрыто ещё столько «невероятных» секретов, с подробным описанием, что можно с ума сойти, с кучей фактов, которые даже расширения кругозора не пригодятся, а уж эти инструкции как спать… Ммм… «Не забудьте ещё посмотреть на другие книги, которые мы рекомендуем и любезно пихаем в самом начале, ведь без них Ваше счастье не будет полным».Итак. Это очередной «бестселлер» от «гуру всего и вся», без советов которого нужно и можно жить всем адекватным людям. Не надо гнаться за «волшебной таблеткой», а если уж очень хочется, в этой книге не будет ни таблетки, ни захудалого рецептика счастливой жизни, ни даже соли для ванной.
walkaholic
20 июля 2015
оценил(а) на
1.0
Раньше я уважала Арианну Хаффингтон. Прочитав эту книгу (что не совсем правда, потому что дочитать я себя заставить не смогла), я перестала ее уважать. Книга про то, что ежели, значить, плохо есть, много работать, много сидеть на Фейсбуке и разных других подобных сайтах, мало спать и не заниматься физкультурой, то в какой-то момент можно очень плохо себя почувствовать и даже умереть. А если вы хотите жить полнокровной жизнью, то надо следовать советам мудрой Арианны. Успех в жизни не дожен измеряться количеством денег и власти (этого всего у самой авторши предостаточно, и на каждой странице книги рассыпаны имена знаменитостей и влиятельнейших людей, с которыми она на дружеской ноге). Успех должен измеряться удовольствием, которое ты получаешь от жизни. А этого без достаточного количества сна, медитации, правильного питания и т.д. (см. выше) не добиться. Тон у книги такой проповеднический, что просто выть хочется. Поражает количество цитат на любую тему. Как будто, если кто-то знаменитый уже не высказался по данному вопросу, то и поднимать его не стоит. Умению автора писать, и повторять, и повторять опять тривиальнейшие и всем известные истины можно только позавидовать. Эта книга написана с одной и только одной очевидной целью - сделать как можно больше денег, как можно быстрее, пока имя автора еще не забылось. Я двумя руками голосую за то, чтобы эту книгу не покупать и не читать. Я сама, кстати сказать, брала ее в библиотеке.
AnnaEll
22 апреля 2020
оценил(а) на
5.0
Какое же время сейчас непростое… Вроде бы все у нас есть для счастья, но почему-то нет на него времени. Мы вертимся как белки в колесе, пытаясь успеть за всем подряд: ребенка в садик свозить, на работу сбегать, в пробке постоять, в магазин сходить, к родителям заехать и… вжух, а вот и день уже прошел, а вот и неделя, а вот и месяц, а вот и депрессия настала. Ну же что такое? Вроде и успех есть, вроде и деньги есть, вроде все успела, а насладиться ты этим всем успела? Да нет, конечно. Жизнь мчится, а мы ее упускаем. Хоть и за хвост держим, но все равно упускаем. Не успеваем мы с ней побеседовать, не успеваем посмотреть на нее так долго, насколько хотим, а не столько, сколько времени хватит. Мы неправильно распределяем время на то, что нам необходимо прочувствовать. Мы загнали сами себя и уже не можем выбраться. И книга «Выдохшиеся» повествует именно об этой проблеме и поможет с ней справиться. Обложка у этой книги красивая, но прям болью от нее веет. Из-за этого она мне, наверное, и приглянулась…
ValeriyaEfanova
15 марта 2021
оценил(а) на
1.0
В описании книги было указано, сто благодаря этой книге вы «научитесь планировать свой день, успешно будете балансировать между карьерой и жизнью и эффективно справляться с выгоранием».Вот вся суть книги заключается в ежедневных медитациях. Это все размышления о том, как важен сон (да ладно!?), распорядок дня и отсутствие переработок (мы то точно об этом не знали) и мысли о бытие (ну конечно, мы и не знали, что такое рефлексия).Абсолютно разочарована книгой. Ожидала существенных действий, мыслей по делу. А получила : «сон - это хорошо»!
TatianaSaulskaya
29 апреля 2019
оценил(а) на
5.0
Неоднозначная книга, но мне понравилось. Тепло и оптимизм
С этой книгой читают Все