Основы силового тренинга Обложка: Основы силового тренинга

Основы силового тренинга

Скачайте приложение:
Описание
81 стр.
2017 год
12+
Автор
Ольга Виноградова
Издательство
Бук
О книге
Учебное пособие предназначено для студентов Северо-Западного института управления очной и очно-заочной форм обучения по дисциплинам: «Физическая культура» и «Элективные курсы по физической культуре». В пособии изложены теоретические основы организации и методики проведения учебно-тренировочных занятий силовой направленности, раскрыты основные понятия о силовых способностях человека, рассмотрены основные виды силовых занятий и подробно разобрана техника выполнения базовых упражнений на различные мышечные группы. Материалы могут быть использованы студентами при самостоятельной работе как для усвоения учебного материала, так и для совершенствования своей спортивной формы.
ЖанрыИнформация
ISBN
978-5-00118-131-6
Отзывы Livelib
Никто не оставил отзывов, но когда-нибудь это обязательно произойдет.
С этой книгой читают Все
Обложка: Скакалка
Скакалка

Валентин Тумайкин

Бесплатно
Обложка: Фитнес для лица
2.0
Фитнес для лица

Оксана Хомски

Обложка: Базовые шаги степ-аэробики
Базовые шаги степ-аэробики

Ольга Виноградова, Татьяна Мельникова, Лада Морозова

Обложка: Аэробика
Аэробика

Алексей Сабадырь

Обложка: Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни
Обложка: Пиши в блог как бог: как начать и не бросить
Обложка: Как добиваться своего с помощью НЛП. 49 простых правил
Обложка: Как стать самозанятым? Подробная инструкция и образцы документов
Обложка: Как бросить курить женщине. Миссия выполнима!
Обложка: Как выучить словарные слова с удовольствием
Как выучить словарные слова с удовольствием

Сергей Кирилин, Рената Кирилина

Бесплатно
Обложка: Важно быть счастливым. Часть 1. Теория страхов
Обложка: Все секреты Minecraft
4.4
Все секреты Minecraft

Меган Миллер

Обложка: Рисуем книжки с детьми. Развивающее рисование
Обложка: Если хочешь быть любимой – будь ею
Обложка: Искусство войны & Лайфхаки для руководителя