Бег как способ развития силы воли, характера, самодисциплины. Приведи тело и мысли в порядок за 30 дней Обложка: Бег как способ развития силы воли, характера, самодисциплины. Приведи тело и мысли в порядок за 30 дней

Бег как способ развития силы воли, характера, самодисциплины. Приведи тело и мысли в порядок за 30 дней

Скачайте приложение:
Описание
3.5
51 стр.
16+
Автор
Артём Иванов
Издательство
Издательские решения
О книге
Поисковый запрос «как начать бегать» вводят в «Яндексе» 9000 раз в месяц. Казалось бы, что проще – надевай кроссовки и беги! Ан нет! А еще сложнее не бросить через 2 две недели.Почему? Потому что нет самодисциплины, силы воли и характера.За эти 30 дней вам удастся создать полезные нейронные связи в вашем мозге, которые пригодятся вам во всех сферах жизни.Бег – это в первую очередь бескомпромиссная сила воли, железный характер, безжалостная самодисциплина. И только потом бег – это бег.
ЖанрыИнформация
ISBN
9785449354198
Отзывы Livelib
Nikolay_List
6 июля 2020
оценил(а) на
3.0
Книга очень короткая, скорее, статья, разделенная на главы. Т.к. она небольшая, то содержит очень конкретные рекомендации. Основная идея - начинайте заниматься бегом и делайте это регулярно и постоянно. В этом случае вы будете тренировать не только тело, но и волю. Если нет желания - все равно бегите. Но, может быть, не 40 минут, а только 20. Думаю, что книжка полезная, без изысков, но все по теме.
С этой книгой читают Все
Обложка: Где школьнику найти работу в интернете?
Обложка: Экспресс-диеты
Экспресс-диеты

Алексей Мичман

Бесплатно
Обложка: Как легко одеться красиво?
Как легко одеться красиво?

Ярослава Лим

Бесплатно
Обложка: Минус одиннадцать. Старый добрый армейский рецепт
Обложка: Конструкция норвежских каркасных домов. Части 9–10: Стены и каркас крыши
Обложка: Физическая подготовка военнослужащих и сотрудников силовых структур
4.0
Физическая подготовка военнослужащих и сотрудников силовых структур

Александр Арутюнов, Евгений Богачёв

Бесплатно
Обложка: Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни
Обложка: Схемы клумб из многолетних цветов. Для садов с минимальным уходом в природном стиле. №1
Обложка: Важно быть счастливым. Часть 1. Теория страхов
Обложка: Половое воспитание: следует ли рассказывать об этом?
Обложка: Стретчинг
Стретчинг

Ольга Виноградова, Татьяна Мельникова, Лада Морозова

Обложка: Основы силового тренинга
Основы силового тренинга

Ольга Виноградова, Татьяна Мельникова, Лада Морозова

Обложка: Базовые шаги степ-аэробики
Базовые шаги степ-аэробики

Ольга Виноградова, Татьяна Мельникова, Лада Морозова

Обложка: FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник
Обложка: Excel. Трюки и эффекты
2.0
Excel. Трюки и эффекты

Алексей Гладкий, Александр Чиртик