Не могу уснуть. Что делать? Как вылечить хроническую бессонницу Обложка: Не могу уснуть. Что делать? Как вылечить хроническую бессонницу

Не могу уснуть. Что делать? Как вылечить хроническую бессонницу

Скачайте приложение:
Описание
4 стр.
12+
Автор
Юрий Лавров
Издательство
Издательские решения
О книге
Психофизиологические проблемы бессонницы с научной точки зрения. Сейчас дают много полезных советов, чтобы заснуть: приятная музыка, душ, тёплое молоко, релаксация. Но все эти мероприятия приводят как раз к обратному результату. Организм начинает думать, что его готовят к чему-то важному, особенному, мобилизируется и вообще не хочет спать.
ЖанрыИнформация
ISBN
9785449341815
Отзывы Livelib
Никто не оставил отзывов, но когда-нибудь это обязательно произойдет.
С этой книгой читают Все
Обложка: Мы немы, пока мы – не мы
5.0
Мы немы, пока мы – не мы

Александр Кулик

Обложка: Иностранец
Иностранец

Александр Афанасьев

Обложка: Выздоровление души
4.7
Выздоровление души

Сергей Лазарев

Обложка: Дашборд для директора
4.6
Дашборд для директора

Алексей Колоколов

Обложка: Эффективная диета при вздутии и боли в животе
5.0
Эффективная диета при вздутии и боли в животе

Ирина Волкова, Андрей Харитонов