Лонгевита. Революционная диета долголетия Обложка: Лонгевита. Революционная диета долголетия

Лонгевита. Революционная диета долголетия

Скачайте приложение:
Описание
4.0
502 стр.
2016 год
16+
Автор
Вальтер Лонго
Серия
рЕволюция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия
Другой формат
Аудиокнига
Издательство
Эксмо
О книге
Мы привыкли к тому, что старение сопровождается заболеваниями, но всегда ли так происходит? И вообще – обязательно ли нам болеть и стареть? Сколько людей, столько и рецептов здорового образа жизни, и многие полагают, что их знаний и опыта достаточно, чтобы давать советы другим. Но ведь никто никогда не говорит: «Я часто летаю, так что могу управлять самолетом» или: «Я часто болею, поэтому из меня выйдет отличный врач». «Пытаться вылечить болезнь без нужных знаний – это то же самое, что чинить автомобиль, понятия не имея, как он работает», – здраво рассудил доктор Вальтер Лонго и, собрав и обработав результаты последних сенсационных открытий, написал эту книгу – руководство по пользованию собственным телом. Она даст представление о том, как функционирует наш организм и как улучшить его работу с помощью питания, чтобы нашу голову занимал список гостей на 110-й юбилей, а не список лекарств. Ведь жизнь – даже самая длинная – не обязательно сопровождается болезнями. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
ЖанрыИнформация
Переводчик
Анна Ламбина
ISBN
978-5-04-090659-8
Отзывы Livelib
Shedance
15 октября 2019
оценил(а) на
3.0
Как же сложно найти именно ту диету, благодаря которой мы будем жить долго и безболезненно... Сколько уже исследований, экспериментов проведено: одни, утверждают, что надо есть много белка и жиров и мало углеводов и вы будете сыты и здоровы, другие, как Лонго, агитирует за зелень и бобовые с минимумом потребления белка и режимами псевдоголодания, и будет нам счастье и долголетие. Так кто же прав, как разобраться простому обывателю... Единственное в чем они все едины, так это в том, что от сахара и булок надо отказаться. А так же от белого риса, белого хлеба и пакетизированных соков.
YouketClambered
20 января 2020
Одна из самых интересных и полезных книг! Однозначно рекомендую!
С этой книгой читают
Обложка: Handmade, или Случай в метро
Handmade, или Случай в метро

Илья Тихонов

Бесплатно
Обложка: Похудеть навсегда? Легко! Психологический тренинг снижения лишнего веса
Похудеть навсегда? Легко! Психологический тренинг снижения лишнего веса

Николай Косенков, Артём Овечкин, Андрей Треногов

Обложка: Откровения жирухи
2.7
Откровения жирухи

Наталья Дунаевская

Обложка: Путь к осознанности
Путь к осознанности

Nika_vegan

Бесплатно