Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи Обложка: Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи

Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи

Скачайте приложение:
Описание
4.2
358 стр.
2018 год
12+
Автор
Алексей Красиков
Серия
#Psychology#KnowHow
Другой формат
Аудиокнига
Издательство
АСТ
О книге
«Я в порядке!» Это не просто установка, а стиль жизни. Если вы хотите уверенно сказать себе эти слова, вам стоит прочесть книгу Алексея Красикова – психолога-практика, тренера и автора популярного канала «Неврозы мегаполиса». Автор дает ответы на вопросы о причинах ВСД, панических атак, страхов, депрессивных состояний, ОКР, а также специальные упражнения и рекомендации, которые снизят уровень тревожности и вернут радость жизни. Невроз – это не болезнь, а прежде всего эмоциональное нарушение, которое вполне обратимо. Для того чтобы преодолеть эмоциональные трудности, нужно понять их причины. Эта книга поможет разобраться, что с вами происходит, и начать новую жизнь, свободную от страхов и тревог. Данное издание не является учебником по медицине. Все процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом. Книга выходила ранее под названием «Неврозы мегаполиса. ВСД, панические атаки, тревоги, страхи. Книга самопомощи».
ЖанрыИнформация
ISBN
978-5-17-113884-4
Отзывы Livelib
Никто не оставил отзывов, но когда-нибудь это обязательно произойдет.
С этой книгой читают Все
Обложка: Безупречная репутация. Том 1
4.1
Безупречная репутация. Том 1

Александра Маринина

Обложка: Энциклопедия доктора Мясникова о самом главном. Том 2
Обложка: Грязные и скверные мысли. Контрастные навязчивости и как от них избавиться
Обложка: Современные дети и их несовременные родители, или О том, в чем так непросто признаться
Обложка: Вирус любви, или Как получать подарки
Обложка: Стоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паника
Обложка: Квантовая модель эволюции личности
Обложка: Об уме вообще, о русском уме в частности. Записки физиолога
Обложка: Шах и мат, ОКР
3.6
Шах и мат, ОКР

Энди Дюфрейн, Александр Еричев

Обложка: Мой драгоценный кот
3.9
Мой драгоценный кот

Наталия Полянская

Обложка: Бумерит
4.3
Бумерит

Кен Уилбер

Обложка: Час весны. Фея Флури и волшебство пробуждения женственности
Обложка: Волшебное слово (сборник)
4.6
Волшебное слово (сборник)

Валентина Осеева

Обложка: О вере, неверии и сомнении
4.4
О вере, неверии и сомнении

митрополит Вениамин (Федченков)

Обложка: Международное право
4.9
Международное право

Коллектив авторов

Новое