Жизнь в стиле Mindfulness. Как тренировать мозг, управлять стрессом и быть в гармонии с собой Обложка: Жизнь в стиле Mindfulness. Как тренировать мозг, управлять стрессом и быть в гармонии с собой

Жизнь в стиле Mindfulness. Как тренировать мозг, управлять стрессом и быть в гармонии с собой

Скачайте приложение:
Описание
4.0
150 стр.
16+
Автор
Снежана Замалиева
Издательство
Издательские решения
О книге
Ведущие компании мира уже много лет обучают своих сотрудников техникам mindfulness. Сотрудники Google, Apple, Intel, Facebook, Nike, Keurig Green Mountain и многих других корпораций практикуют медитацию, не отходя от рабочего места.Mindfulness – научно обоснованный подход к медитации. Это эффективная практика тренировки внимания, навыков осознанности, управления стрессом и формирования жизнестойкости. Зачастую mindfulness называют фитнесом для ума.
ЖанрыИнформация
ISBN
9785449086341
Отзывы Livelib
Никто не оставил отзывов, но когда-нибудь это обязательно произойдет.
С этой книгой читают Все
Обложка: Счастье без усилий
3.5
Счастье без усилий

Фрэнк Кинслоу

Обложка: Секс за гранью привычного
Секс за гранью привычного

Степан Чолак

Бесплатно
Обложка: Эмоционально-образная терапия каждый день
Эмоционально-образная терапия каждый день

Светлана Ладейщикова

Бесплатно
Обложка: Мозг материален
4.3
Мозг материален

Ася Казанцева

Обложка: Блаженны нищие духом
4.7
Блаженны нищие духом

Сергей Лазарев

Обложка: Беги. Мучители. Манипуляторы
4.3
Беги. Мучители. Манипуляторы

Екатерина Безымянная

Обложка: Профайлинг
Профайлинг

Алексей Белов

Обложка: Психология искусства
4.1
Психология искусства

Лев Выготский (Выгодский)

Бесплатно