Краткое содержание «Устала уставать. Простые способы восстановления при хроническом переутомлении» Обложка: Краткое содержание «Устала уставать. Простые способы восстановления при хроническом переутомлении»

Краткое содержание «Устала уставать. Простые способы восстановления при хроническом переутомлении»

Скачайте приложение:
Описание
4.5
16 стр.
16+
Автор
Дарья Казимирова
Серия
КнигиКратко
Издательство
Актион-МЦФЭР
О книге
Этот текст – сокращенная версия книги «Устала уставать. Простые способы восстановления при хроническом переутомлении». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. Под лавиной повседневных дел мы перестали обращать взимание на хроническую усталость. А зря. Ее последствия далеко не так безобидны, как кажутся. Мы стареем, силы уходят, организм изнашивается. Кроме того, она может сигнализировать о болезни. Американский врач Холли Филлипс подчеркивает, что между утомлением и усталостью есть огромная разница. Первое – естественная реакция, которая ожидаемо возникает в конце сложного или эмоционально насыщенного дня. Второе – нетипичное утомление организма, которое не связано с тем, что вам пришлось делать в течение суток. Часто это первый симптом болезни. Каждый ощущает усталость по-своему. Ее трудно замерить в лаборатории и привести к какому-то обобщенному показателю. Из-за этого сложно выявить причины усталости на медицинском уровне. В книге «Устала уставать» Холли Филлипс дает конкретные рекомендации, как избавиться от хронической усталости самостоятельно, а если не получается – в каких случаях следует обратиться к врачу. В нашем обзоре мы расскажем, как скорректировать жизнь, чтобы быстро и эффективно восстановиться при хронической усталости. Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги
ЖанрыОтзывы Livelib
Никто не оставил отзывов, но когда-нибудь это обязательно произойдет.
С этой книгой читают Все
Обложка: Лууле Виилма. Избавление от любых болезней! Целительный справочник
Обложка: Мой дом – мое счастье. Все будет HYGGE!
Обложка: Женские болезни
3.0
Женские болезни

Лууле Виилма

Обложка: Из-за девчонки (сборник)
4.3
Из-за девчонки (сборник)

Валерий Алексеев, Иван Зюзюкин, Юрий Козлов, Нина Орлова, Ирина Полянская, Евгений Туинов

Обложка: Краткое содержание «Игры, в которые играют люди»
Обложка: Краткое содержание «Антистресс. Как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа»
Обложка: Краткое содержание «Чек-лист. Как избежать глупых ошибок, ведущих к фатальным последствиям»
Обложка: Краткое содержание «Преимущества интровертов»
Обложка: Краткое содержание «Моя жизнь, мои достижения»
Обложка: Краткое содержание «Что самые успешные люди делают до завтрака. Как изменить к лучшему свое утро… и жизнь»
Обложка: Краткое содержание «Феномен Zara»
Обложка: Новая энциклопедия для мальчиков
Обложка: Темперамент характера: особенности воспитания детей
Обложка: Секреты опытной швеи: правила снятия мерок
Обложка: Гадаем по-научному