Краткое содержание «Сила воли. Как развить и укрепить» Обложка: Краткое содержание «Сила воли. Как развить и укрепить»

Краткое содержание «Сила воли. Как развить и укрепить»

Скачайте приложение:
Описание
53 стр.
16+
Автор
Библиотека КнигиКратко
Серия
КнигиКратко
Издательство
Актион-МЦФЭР
О книге
Этот текст – сокращенная версия книги «Сила воли. Как развить и укрепить». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты. Нехватка силы воли – главная причина трудностей на пути к нашим целям. Многие люди испытывают вину за то, что подводят окружающих, но при этом чувствуют себя в плену у собственных пристрастий, привычек, мыслей, чувств. Их поведение продиктовано импульсами, а не сознательными решениями, а такая жизнь и вправду тяжела, ведь для того, чтобы все-таки продвигаться к собственным целям, приходится постоянно держать оборону против массы искушений. Кто из нас ни разу не обещал себе похудеть, перестать объедаться чизбургерами, бросить курить, начать ходить в спортзал с понедельника, покончить с опозданиями или слишком затратным шопингом? Но каждый раз эти слабости брали над нами верх, снабжая еще и чувством вины и собственной никчемности. Есть ли выход из этого замкнутого круга? Да, есть! Стэнфордский профессор Келли Макгонигал убеждена, что наука может нам помочь натренировать силу воли. Однако люди плохо воспринимают сухие факты. Для того чтобы приведенные ниже рекомендации и наблюдения не казались чересчур научными и занудными, автор снабдила их красочными примерами из своей практики и из жизни друзей и знакомых. Надеемся, иллюстрации того, как другие люди смогли справиться с «внутренними демонами», дадут вам силы для первых шагов к изменению собственных привычек. Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги
ЖанрыОтзывы Livelib
Никто не оставил отзывов, но когда-нибудь это обязательно произойдет.
С этой книгой читают Все
Обложка: Невроз и личностный рост: борьба за самореализацию
Обложка: Легкий способ перестать откладывать дела на потом
Обложка: Наши внутренние конфликты. Конструктивная теория неврозов
Обложка: Волшебная уборка. Идеальный порядок в доме за 10 минут в день
Обложка: Счастливый мозг. Как работает мозг и откуда берется счастье
Обложка: Перезагрузка. Книга-тренинг для творческих людей
Обложка: Творческий ежедневник
Обложка: Burda. Шитье. Настольная книга
Burda. Шитье. Настольная книга

Элисон Келли, Нора Эбустейт

PDF
Обложка: Косметика для тела. Лосьоны, кремы, муссы
Обложка: Код удачи. Величайший принцип успеха
Обложка: Графиня Дюбарри. Интимная история фаворитки Людовика XV
Обложка: Живи как хочется! Рецепт прост: эта книга, ручка, блокнот и немного мозгов
Обложка: Неидеальные брови. Как отрастить и полюбить свои брови
Обложка: Быть княгиней. На балу и в будуаре
Обложка: Burda №03/2020