Эффект теломер: революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни Обложка: Эффект теломер: революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни

Эффект теломер: революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни

Скачайте приложение:
Описание
4.0
914 стр.
2016 год
16+
Автор
Элизабет Блэкберн
Серия
рЕволюция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия
Другой формат
Аудиокнига
Издательство
Эксмо
О книге
Вы не задумывались, почему некоторые люди в 60 лет выглядят и чувствуют себя как в 40 и почему некоторые в 40 лет выглядят как 60-летние старики? Доктор Элизабет Блэкберн обнаружила биологический индикатор – теломеразу, которая восстанавливает теломеры, влияющие на продолжительность нашей жизни. Открытие принесло ей мировую славу и Нобелевскую премию. Согласно результатам ее исследования, все, что нам нужно, чтобы жить долго и счастливо, – это удлинить теломеры. В соавторстве с психологом Элиссой Эпель доктор Блэкберн написала книгу с уникальными рекомендациями, которые помогут защитить наши теломеры и повернуть вспять траекторию старения. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
ЖанрыИнформация
Переводчик
Иван Чорный
ISBN
978-5-699-94016-5
Отзывы Livelib
VyacheslavKuzmin858
1 мая 2019
оценил(а) на
4.0
Это книга о тех участках хромосом, которые отвечают за процессы старения. Исследования показали, что мы можем воздействовать на эти участки, замедляя, а иногда и вовсе обращая процессы старения вспять. Здесь перечислены различные методы, некоторые из которых я прошел вместе с Вами и указал это в конспекте. Кому нужна эта книга? • Всем, кто сильно устал. • Тем, кто испытывает стресс. • Тем, кого пугает старение. Об авторах: Авторы этой книги – настоящие ученые с реальным научным опытом, которые делятся не только результатами своих исследований, но и методами коррекции. Это ученые, которые приносят пользу человеку. Главная мысль книги: Ты можешь замедлить процессы старения. Меняй природу стресса.
Pongo
16 марта 2019
оценил(а) на
4.0
Вводная в книге такая: стареем из-за сокращения теломер, но если у человека много теломеразы, то теломеры сохраняют свою длину. И в книге рассказано как естественным путем пополнять запасы теломеразы и удлинять теломеры. (не знаю насколько это научно)Советы разделены на области: стресс, психология/отношения, спорт, сон, питание, экология, дети... — по каждой даны конкретные рекомендации. Советы разумны. Неплохо.
UffelmanCoopting
27 декабря 2021
оценил(а) на
1.0
К сожалению, так много воды разлито по страницам, информация в которых могла поместиться вполне на 100 листах. А фразы «может быть, а может и не быть», «может зависеть от этого, а может и нет» в научно-популярной книге вовсе, на мой взгляд, неприемлемы.
NatalyaRumyantseva379
29 апреля 2020
оценил(а) на
5.0
Мне повезло, я выгляжу существенно моложе своего возраста. Всю свою жизнь я была уверена, что это просто генетика, наследие мамы и папы. Книга про теломеры позволила изучить этот вопрос гораздо глубже - оказывается на концах наших хромосом есть колпачки, они же теломеры. И отвечают они не только за то, как молодо вы выглядите в том или ином возрасте. Чем длиннее эти колпачки - тем вы здоровее, и тем дольше вы проживете. Самое приятное, что на длину колпачков можно влиять - в этой книге, посвященной, казалось бы, научному открытию (кстати, удостоенному Нобелевской премии мира) есть и практические рекомендации, как удлинить эти копачки. При всем этом еще один приятный бонус - книга очень доступно написана, все термины и медицинские реалии, касающиеся теломер, описаны буквально на ... шнурках!
Mirano1981
15 марта 2019
оценил(а) на
3.0
Книга - калейдоскоп: три зеркала, четыре бусинки и тысячи комбинаций. Автореферат растянутый на 400 страниц.
С этой книгой читают Все
Обложка: Большое волшебство
4.2
Большое волшебство

Элизабет Гилберт

Обложка: Эниология
3.9
Эниология

Виктор Рогожкин

Обложка: Лечебное питание при запорах
2.0
Лечебное питание при запорах

Ирина Зайцева

Бесплатно