Система Осьмионика. Самомоделирование осанки. Коррекция верхней половины тела Обложка: Система Осьмионика. Самомоделирование осанки. Коррекция верхней половины тела

Система Осьмионика. Самомоделирование осанки. Коррекция верхней половины тела

Скачайте приложение:
Описание
5.0
211 стр.
2017 год
16+
Автор
Наталия Осьминина
Серия
Звезда тренинга
Издательство
АСТ
О книге
«Желаемого можно достичь более простыми методами, чем нам иногда кажется. Приемы системы “Осьмионика”, предназначенные для самомоделирования лица и тела, просты и доступны для понимания. Главное – преодолейте свою лень и покажите любовь к своему телу, где должна комфортно жить ваша энергия». Эта книга является логическим продолжением книги «Самомоделирование тела и лица: система Осьмионика» (в которой изложены приемы для нижней половины тела) и включает в себя приемы для коррекции верхней половины тела. Здесь собрана подробная информация о биомеханике наших тканей, возрастных деформациях позвоночника и всей осанки, геометрии нашего тела и ее взаимосвязи с артериальным давлением. В тексте даны авторские приемы и упражнения, которые помогут вам исправить сутулость, скорректировать систему «плечо – ключица – лопатка», расслабить шейный отдел и восстановить правильную осанку. Вы узнаете: • как строится геометрия тела; • что происходит в организме при понижении и повышении артериального давления; • как избавиться от сутулости; • как снять спазм с белой линии живота; • каким образом восстановить шейный отдел и исправить «компьютерную» шею и др.
ЖанрыИнформация
ISBN
978-5-17-102857-2
Отзывы Livelib
Никто не оставил отзывов, но когда-нибудь это обязательно произойдет.
С этой книгой читают
Обложка: Женщина глазами мужчины
5.0
Женщина глазами мужчины

Дмитрий Сорока

Обложка: Несломленная
4.0
Несломленная

Елена Докич

Обложка: Физическая подготовка военнослужащих и сотрудников силовых структур
4.0
Физическая подготовка военнослужащих и сотрудников силовых структур

Александр Арутюнов, Евгений Богачёв

Бесплатно
Обложка: Khabibtime
3.7
Khabibtime

Заур Курбанов, Хабиб Нурмагомедов

Обложка: Криштиану Роналду
5.0
Криштиану Роналду

Родригу Карлуш Феррас

Обложка: Как исцелиться от болезней и недугов?
Как исцелиться от болезней и недугов?

Александр Назаркин

Бесплатно