Инженеры тела Обложка: Инженеры тела

Инженеры тела

Скачайте приложение:
Описание
5.0
246 стр.
12+
Автор
Роман Анискин
Издательство
Издательские решения
О книге
Как тренироваться? Приходя в любой зал, вы можете видеть множество сильных атлетов, но кто вам скажет, сколько людей ушло отсюда по разным причинам? Обращаясь к очередной тренировочной программе, вы можете видеть, сколь много атлетов достигают существенного прогресса, но сколько людей получило травмы и не выдержало нагрузок? Систематическая ошибка выжившего – ловушка, избежать которой постарается помочь вам автор на страницах этой книги.
ЖанрыИнформация
ISBN
9785447489229
Отзывы Livelib
mikkitm
3 января 2022
оценил(а) на
5.0
Книга давно попалась мне на глаза, но я не большой любитель читать нон-фикшн. Тем более спортивно ориентированный нон-фикшн. Есть разница между статьей в популярной механике и полновесным произведением. Но страх был лишним. Автор хорошо и сочно пишет, причём благодаря цитатам из научных книг и потом пояснением более простым языком достигается эффект донесения информации до неподготовленного читателя. Основной мотив книги- как мало мы знаем о правильных тренировках, но это не повод забить и успокоиться. Основной вид спорта рассматриваемый в книге - Кроссфит или как теперь принято его называть из-за торговых марок - функциональный тренинг, в России также получивший название функционального многоборья. При этом это не суровая методичка из серии 3 по 15. И это прекрасно. В первой части нас плавно знакомят с текущим положением дел в спортивной науке относительно рассматриваемого спорта, и эту часть полезно и интересно будет почитать всем, даже людям далеким от спорта. Во второй - взгляд на построение тренировок автора книги (взгляд уже кстати немного изменился, но общие черты - теже). Интересно в первую будет тем кто тренируется чем то похожим, идеально начинающим тренерам, эта книга не научит вас как сделать чемпиона из пивного живота, или как продать свои курсы 100 человек, но она даст вам возможность взглянуть на проблему тренировочных планов под новым углом. 
С этой книгой читают Все
Обложка: Купите девочку
2.0
Купите девочку

Виктор Пронин

Обложка: Шах и мат, ОКР
3.6
Шах и мат, ОКР

Энди Дюфрейн, Александр Еричев

Бесплатно
Обложка: Астрология. Базовые знания и ключи к пониманию
3.5
Астрология. Базовые знания и ключи к пониманию

Павел Андреев, Людмила Венецианская, Алексей Лозовой, Александр Савинкин, Юлия Субботина

Обложка: 4 шага на пути к финансовой независимости
4 шага на пути к финансовой независимости

Екатерина Лебедева

Бесплатно
Обложка: Подготовка к беременности
Подготовка к беременности

Екатерина Буркова

Бесплатно
Обложка: Нити судьбы. Постапокалипсис
Нити судьбы. Постапокалипсис

Иван Мельников

Бесплатно