Ешь правильно, беги быстро Обложка: Ешь правильно, беги быстро

Ешь правильно, беги быстро

Скачайте приложение:
Описание
4.5
641 стр.
2012 год
12+
Автор
Скотт Джурек
Издательство
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
О книге
Скотт Джурек – сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. Эта книга – не просто захватывающая автобиография. Это еще и советы профессионала по технике бега и организации тренировок на длинные и сверхдлинные дистанции. Это система питания: Скотт при своих огромных нагрузках – веган, то есть питается только натуральными продуктами растительного происхождения; к этому он пришел, следя за своим самочувствием и спортивными результатами. И это в целом изложение картины мира сверхмарафонца, для которого бег – образ жизни и философия единения со всем сущим. Это очень цельная и сильная книга, которая выходит за рамки беговой темы. Это книга о пути к себе. На русском языке издается впервые.
ЖанрыИнформация
Переводчик
Надежда Пятанова
ISBN
9785000570746
Отзывы Livelib
С этой книгой читают Все
Обложка: Самопревосхождение
Самопревосхождение

Николай Север-Романов, Ника Смирнов

Бесплатно
Обложка: Моя семья и другие звери
4.5
Моя семья и другие звери

Джеральд Даррелл

Обложка: Война все спишет
4.2
Война все спишет

Леонид Рабичев

Обложка: Проходные дворы биографии
4.4
Проходные дворы биографии

Александр Ширвиндт

Обложка: Исповедь узницы подземелья
4.1
Исповедь узницы подземелья

Екатерина Мартынова