Бойцовский клуб: боевой фитнес для женщин Обложка: Бойцовский клуб: боевой фитнес для женщин

Бойцовский клуб: боевой фитнес для женщин

Скачайте приложение:
Описание
2.0
188 стр.
18+
Автор
Аман Атилов
Издательство
Неоглори
О книге
Согласно рейтингу, опубликованному в журнале Shape, в горячую пятерку лучших программ входят восточные единоборства и бокс. И это не удивительно. Боевой фитнес не имеет особых противопоказаний, им с удовольствием занимаются как мужчины, так и женщины, причем различных возрастов (даже пятидесятилетние). Он развивает силу, выносливость, гибкость и координацию движений, оказывает благотворное воздействие на сердечно-сосудистую и дыхательную системы. А по сжиганию калорий и избавлению от лишнего веса ему просто нет равных. За один только урок вы можете стать легче на пару килограммов и сжечь от 500 до 800 калорий. Даже кардиотренировки на тренажерах, всеми любимый бег и силовые упражнения не дают такого эффекта.
ЖанрыИнформация
ISBN
978-5-222-10915-1
Отзывы Livelib
Никто не оставил отзывов, но когда-нибудь это обязательно произойдет.
С этой книгой читают Все