Йога и фитнес. Иллюстрированное пособие

  • 2009 г.
  • 0 +

1,0

По подписке
Читать »

Описание

Эта книга предназначена для тех, кто хочет заниматься йогой или фитнесом, но не имеет достаточно времени для посещения фитнес-центров и спортзалов. С ее помощью вы сможете составить индивидуальную программу, подходящую именно вам, а пошаговые иллюстрации помогут правильно выполнить все упражнения. Какие бы цели вы ни ставили перед собой – уменьшить или увеличить объемы тела или отдельных его частей, укрепить мышцы, приобрести гибкость, исправить осанку, повысить иммунитет, избавиться от бессонницы, улучшить состояние сердечно-сосудистой и нервной системы – вы несомненно достигнете их с помощью этой книги.

О книге

  • Жанр:

    Здоровье

  • Правообладатель: АСТ
  • Объем: 285 печатных стр.
  • ISBN:978-5-17-058480-2, 978-5-403-00732-0
Загрузка...